Greg Plitt-MFT28胸肌训练日

Greg Plitt-MFT28胸肌训练日视频：

由Greg Plitt讲解胸部结构，每个训练动作的细节要点。

腹肌训练视频：

特别注明：

Greg Plitt-MFT28计划有训练量大，很多训练动作有难度，一般健身者不能完成，请根据自身情况进行安全训练。

本计划适合有长期健身经验的健身爱好者，属于高级别训练计划，普通和初级健身爱好者可以参考学习，但不适合执行计划。

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