专家指导：为何夏季阳气最盛还要养阳

专家指导：为何夏季阳气最盛还要养阳

2016-07-20 来源：网络转载

现代人越来越注重养生，而说到养生就要按照四季的变换来进行合理的养生安排，在夏季养生重点就是养阳。但是很多人都不理解，为什么在阳气生发，天气炎热的夏季养阳呢?这不是等于“火上浇油”吗?下面我们就来了解一些为什么要在夏季养阳的理由。

说到夏季养阳，很多人就有一个疑问，明明夏季阳气最重，为什么我们还要养阳呢?中医夏季养阳又有哪些方法呢?跟着我们一起来了解下吧。

夏季为何要养阳

一般来说，夏天应该是阳气比较旺的时候，中医有一句话叫“阳逢阳旺，阴逢阴盛”，很多人会问，那为什么这个时候还要养阳，不会“火上浇油”吗?

事实上，到了夏天人体容易出汗，“阳加于阴谓之汗”，出汗离不开阴和阳，人之所以能出汗就是因为阳在后面，推动着阴从身体里出来，叫汗。所以，如果汗出的多，伤的不仅仅是阴，一开始是“气阴两伤”，时间长了就是“阴阳两伤”了。有时候大汗以后，人会感觉非常疲乏劳累，其实就是伤了阳气的表现。