【明日晚餐】不怕长胖的下酒凉菜，周末啤酒party约起

明日搭配抢鲜看

无需等待每日下午推文，回复014，即可查看明日推荐菜单。

1、查看当天菜谱，微信回复01

2、查看明日三餐，微信回复0143、微信回复菜谱名，即获详细做法4、夏季养生专题，微信回复help

如何回复？请参考攻略：

明日晚餐推荐

凉拌猪耳朵

猪耳朵还可以先卤再凉抖，不一样的风味，不过，吃到嘴里都是又柔韧又脆。

豆腐皮拌黄瓜丝

我们选择的是咸味的豆腐皮 ，也有五香或不咸的 大家可以根据自己的口味选择。

猪排凉瓜煲汤

清热去火

炖猪排(宝宝餐)

对于正在长身体的低龄宝宝来说添加肉类一定要吃的科学，三餐合理搭配、平衡膳食才是最重要的，因为这关系到孩子一生的健康。

主菜介绍

凉拌猪耳朵

猪耳朵还可以先卤再凉抖，不一样的风味，不过，吃到嘴里都是又柔韧又脆。

用料

猪耳1只；大葱2根；黄瓜半根；老姜1小块；大料（八角1颗；小茴香1小抓；）复合酱油适量；油辣椒适量；白糖少许；花椒少许；白芝麻适量；

做法

锅中放水，下猪耳，再丢下：拍烂的老姜、八角、小茴香；大火煮开后，小火30分钟；捞出待凉后，顺着耳软骨切片。大葱斜切段，黄瓜擦丝；拌入大葱、黄瓜，再调入复合酱油、油辣椒、白糖、花椒和白芝麻就好。（可以再放点蒜末的）

猪耳朵还可以先卤再凉抖，不一样的风味。