大囚教学(视频):最难的平板~超人支撑教学 大家好,我是大囚(心随所欲无物)。 为了更加直观的学习和了解关于自重健身的知识与技能,以后会不定期增加一期视频教学板块~ 视频除了在公众号上发布,也会在我的优酷账号以及贴吧上发表,我的优酷贴吧名称(心随所欲无物),欢迎大家关注~ 本期视频讲解的内容是关于超人支撑的,这是最难的平板支撑了,如果你能做,请坚持,如果不能,请努力! 好了,话不多说,直接看视频吧~ 最后分享两张上次聚会的精彩照片,超人支撑是我们的经典保留曲目~ 回复“超人支撑”即可看到此篇文章~ 好了,我们健身吧! |
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