|
有人说在网上学不到什么东西,书本知识往住只是则重基本要求,对指导如何提高技巧邦助不大;或者说在实践中,理论起不到多大的作用.是的,因为目前国标舞在动力上的理论尚未十分完善,在教学与技术考试大钢的书夲上,只是标出基本技朮的要求,有份量的技术性的文章不多,这就需要众多舞蹈爱好者群策群力,出谋献策,提供更广泛的技巧信息. 网上,为我们提供了最好的理论研究讨论的园地.完善的理论不是一蹴而就,而是需要通过长期实践积累,然后,才能加以逐步完善.目前普遍的现象是,许多舞者,长期没有重视理论的指导;因而,导致实践与理论脱轨,动作与理论背离.学习任何一门技艺,理论不是万能,没有理论却万万不能;高深的技巧,更离不开理论的指导. 例如:在亚历士穆尔(Aiex
Moore)的教科书中就说到:'从静止姿态开始,始终感觉身体的移动要比脚早一点'.整个走步动作过程,双膝要自然松弛,腿唯有处于最大步幅才是直的,即便此时膝盖也不是僵直的.在移动腿越过主力脚的那一刻,两膝是最松弛的.那么,你有没有从自己的录像中,认真捡查一吓动作,是否乎合了书中的要求(身体的移动比脚早一点). 按照亚历士穆尔先生的要求 : [ 我们出步要以身体为先,而膝盖一直要保持放松,当移动腿经过重心腿的瞬间,两腿需要做到最大的放松 ]. 也就是说:如果,我们迈步时,要乎合此一绦件,使移动腿经过重心腿的瞬间,两腿做到最大的放松,则必须要以身体带动下肢移动.才可以做到身体移动比脚早一点和双膝保持放松, 而一般舞者,都是挥动膝盖带动小腿,以脚带动身体移动,因此,往往做成下面的结果:每当移动腿越过主力腿时,由于膝部要用力推动身体移动,此时,就会发生动作与理论背道而驰,未能合书本上的要求,.因此,在技术上,不可能有更大的提高和突破.但是,如何能做身体比脚先和膝部放松,书中,则没有详细说明,因为,人体生理运动学,是一个较复习的问题,只好留待我们自已解决. 许多舞者,在舞蹈熟练的情况下,只需要膝部轻微用力,就可以推动身体移动,但是,膝部轻微地用力,并不等于膝部做到放松,轻微用力与膝部放松是两回事,这点要分清楚,不能有半点含糊,否则就没有了指导的原则性. 对于舞蹈的升降,亚历士穆尔先生在书中也说得很清楚,用脚带动身体的上升,己不能满足优秀舞者的要求,他并且详细说明了做法.例如:华尔兹的右转步,如果你认为第一步向前迈出时,膝盖是伸直的,然后,靠进一步绷紧右腿肌肉,伸直膝盖,踮起脚跟来达到身体上升的效果,那就错了.高级舞者,可以利用躯干延伸带动脚的上升,而不是用脚来达到身体上升的效果.当然,由脚的提升,而进入身体的提升,要有一个过程,并且,这是一个艰辛的过程. 书中虽然未有说明身体(上身)的做法,但脚的部份则说得很清楚----也就是膝部必须保持高度放松;在这里也就指明了一定的方向,暗示不能以小腿和膝部作动力,否则,膝部就会僵硬,腿部就不可能达到放松的目的.而很多讲习会,也强调舞步的移动,要以身体带动下肢移动,而四种升降'舞科',则必须以身体摆荡带动下肢移动,补充了书上不足. 这里,无疑也说明了小腿和膝部不可以用力;只有在这样的情况下,身体的移动,膝部才可以保持高度放松.但是,身体摆荡的方法,动力何来,这部份理论,还未十分完善,需要广大舞迷群策群力,加把劲来完成. 在学习过程中,没有理论指导,我们会走很多弯路,白费了很多力气,而最终难以走到目的地
一个高级舞者,在实际上应用上,更应该按照理论原则去做,而不是一个熟练舞者,就可以把理论抛开一边;只有学会把理论用于实践,然后,你才可以成为一个好的舞蹈者 来源：中国舞蹈资源网 |
|
|
