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这个夏天到目前为止又是一件新衣服都没添，就我这一身肉能穿上美丽的衣服倒也怪了，每次去买衣服都是失望而归，人家店里也有我的尺码，就是穿上四不像，非常难看，所以穿衣风格越来越没品，人也跟着自卑起来，还好有闺蜜给我推荐的减肥酵素，终于在好方法的指导和闺蜜的监督下，成功从140斤瘦到106斤，简直像变了个人。 来看看我的减肥对比照，瘦下来美丽不止一点点，有木有？！ 我闺蜜说的减肥酵素很流行，都是水果做起来的，我用的水果比较多，如果有嫌麻烦的，可以少用几种，反正我为了瘦下来是非常愿意去做的。自己Diy的水果酵素，能：排毒净体，降压减脂，祛斑美白，减肥美体，调整肠胃，改善亚健康，调节免疫力，调节内分泌。 做法步骤一定要记好咯： 1.先把网上买回来的瓶子洗干净，用凉白开水过一遍，放在干爽位置晾干。保证整个制作过程无水无油。 2.看了详细方法，现在我们开始做了：首先把水果带皮洗干净，然后把所有水果的皮都削掉，放在干净的盆里，晾干。 3.把所有水果都切薄片，待用。 4.现在就带着一次性手套，开始一层层摆水果，按照说明书，第一层先摆水果，我先摆了苹果。 5.第二层整齐的摆柠檬（本地柠檬去皮，是没有籽，水份也比较多，不要买进口柠檬） 6.第三层放红片汤。 7.第四层放菠萝。 8.第五层放火龙果。 9.第六层放红萝卜。 10.第七层红片糖。 11.第八层放雪梨。 12.第九层我还是铺了一层糖。 13.第10层铺了奇异果。 14.第11层摆橙子。 15.第12层是铺厚厚的一层柠檬，这样才有防变质作用，然后再最后一层铺上红糖。 16.大功告成了。摆水果不要太满，摆到瓶子的70%到80%就差不多了。因为发酵需要空间，太满怕溢出来。 17.盖上密封，放下心凉地方，温度大概是25摄氏度左右。 18.盖子上有两个拍气阀，单向自动排气阀不需要动。 19.另一个手动排气阀轻轻长上提下，让进行一个月的有氧发酵，在这一个月里，每3到4条打开密封盖总漏勺压一压水果，记得不要搅拌，好让水果完全浸泡在液体里。（剩下的红糖可以等瓶里发酵几天后再陆续铺在上面） 20.这是浸泡一晚后的成果，耐心等候1个月后的成品吧。 喝法：一个月后把酵素过滤出来，可以放冰箱保存，一般做一次一周喝完，然后需要再做，也有的人做一次喝2周，具体看自己安排，我不喜欢喝放太久的，所以一次不会做太多，姐妹们可以试试。 |
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