刮手指就能治百病？知道真相后99%的人都转了~~~

反正又不要钱！

指导专家：江西中医药大学中医养生学博士任建坤

   

刮大拇指外侧治咳嗽、胸闷？

网传：大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸，肺不好就会导致咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。出现这些症状时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。 

解读：理论是正确的，但不是刮大拇指外侧，应该刮大拇指内侧。

刮食指可治便秘腹泻、消化不良？ 

网传：食指对应大肠经，对应器官是大肠、胃。经常便秘、腹泻、消化不良的人应该刮食指。 

解读：“食指对应大肠经，对应的器官是大肠、胃”这种说法不准确。对应大肠是没问题的，但是对应胃的说法有些牵强，因为大肠和胃的经络走向不一样。 

虽然理论部分不准确，但刮食指对缓解便秘、腹泻和消化不良确实有一定作用。 

刮中指可治心慌、心痛、失眠？ 

网传：中指对应心包经，心慌、心痛时可刮中指。心主神志，睡眠不好的人也可经常做此动作。 

解读：理论和做法都正确，有此症状的人经常刮中指有一定作用。

刮无名指可治偏头痛、颈肩痛？

网传：经常偏头痛、颈肩痛说明气血运行不好，无名指对应人体三焦，刮无名指可治偏头痛、颈肩痛。 

解读：对于这种说法，任建坤表示认可。

刮小拇指可提高免疫力？ 

网传：小拇指对应小肠经，小肠经不通畅会影响营养的吸收，长期积累易导致营养不良，轻则脱发，重则免疫力低下、易感冒。时常疏通小肠经可帮助吸收营养，从而提高免疫力。 

解读：道理是正确的，但是个别词语使用不当，中医中不讲免疫力和吸收。 

拍手背可治腰腿痛、腰间盘突出？

 

网传：中医有全息的理论，认为手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应腰部，因此经常腰痛、腰酸的人应多拍手背。一只手的手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每只手拍50~100次就可以疏通腰部经络、气血，从而治疗腰腿痛、腰间盘突出。 

解读：理论正确，但是具体拍多少下要根据个人的身体素质而定，不能一概而论。有空就可以拍，没有时间上的要求，太阳出来时拍效果相对更好。 将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微红热为度。

拍手掌可调理五脏六腑？

网传：手掌上有很多穴位，很多经络、五脏六腑在手掌都有反射区。要想身体健康，多拍拍手掌。只需每天拍手100次，就能帮您全面疏通经络，促进血液循环，达到调理五脏六腑、强身健体的目的。 

解读：理论上没有问题，但做法太绝对。每天多拍手即可，不必强调拍多少下，毕竟人的身体状况是不一样的，一定要针对个人的身体情况去做，切不可过分追求次数。将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。

  

注:

按照上面的正确的方法做对身体会有一定好处，但是并不意味着生病就不用去看医生了，这样做只能做到未病先防、既病防变。 

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