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大暑刚过 感觉走在路上分分钟都会被烤熟 你不要问我多少岁 直接问我有几成熟吧 更可怕的是 一年中最热的中伏也到了 讲真，这天离了空调真没法过 可是空调吹多了浑身不舒服 嘿，居然让我找到了天然避暑的好去处 那种自然的清凉 可真不是空调能比的 纯天然避暑法 “江边纳凉” 1997年建成，全长2500米，从泰东路沿黄浦江一直到东昌路，与浦西外滩隔江相望，是集观光、绿化、交通及服务设施为一体的沿江景观工程。也是市民夏季纳凉的好去处。 滨江大道的北段有一块近5000平方米的大草坪让人有豁然开朗、心旷神怡的感觉。 外滩又名中山东一路，全长约1.5公里。位于浦西，东临黄浦江，西面为哥特式、罗马式、巴洛克式、中西合壁式等52幢风格各异的大楼，被称为“万国建筑博览群”。 夏季去外滩乘凉，绝对是上海人的不二选择。可以看看夜晚的黄浦江，扑面而来的是从黄浦江上吹来的阵阵凉风。 徐汇滨江是上海第一个以滨江景观整体开发概念营造的城市公共开放空间。与浦东世博园遥相辉映。 沿着黄浦江，慢跑或是散步，市民游客可以将黄埔江畔不同于外滩的滨江风情尽收眼底，令人心旷神怡。 纯天然避暑法 “林荫小道漫步” 苏州河沿线 路线：西藏路桥—浙江路桥—福建路桥—河南路桥—四川路桥—乍浦路桥—外白渡桥 全程：约2公里 苏州河被称为上海的母亲河，乍浦路桥、四川路桥、河南路桥、西藏路桥，四座典型的欧式风情，与两岸建筑风格十分协调。 这里是上海最小资最文艺的跑步路线之一。夏日夜晚，吹着习习凉风，一边在路边的梧桐下慢跑，一边欣赏苏河两岸美景，这种惬意一定要亲自体会才知道。
愚园路一带 路线：中山公园地铁站—愚园路—江苏路 全程：约2公里
从中山公园地铁站出发，沿着愚园路一直往东走，这条路上多是林荫小道，虽然路不宽，但是周围景色宜人，一路被梧桐树覆盖。 路边很多老房子，历史气息很浓，见证了上海历史的变迁。
大学路一带 跑步线路：大学路—国定路—复旦大学 全程：约2公里
沿着大学路一直走，沿路都是文艺清新的小店。周围以大学生居多，下班之后走在这条路上漫步，也可以找个小店，点上一倍饮料，坐在门口纳凉。
穿过国定路便是复旦大学。在校园里慢跑，闻着充满夏日味道的青草香，仿佛回到学生时代。
武康路沿线 跑步路线：武康大厦—武康路—安福路 全程：约2公里
白天的武康路车辆很少，晚上更是幽静。
漫步在这条有着百年历史的老路上，两旁的古树郁郁葱葱，不时可以看到散落路边的欧式建筑。
甜爱路一带 跑步路线：多伦路—甜爱路—鲁迅公园 全程：约1.5公里
这里是最有名人缘的文化街，也是最甜蜜的小马路。如果情侣相约夜跑，那就来跑跑这条路线吧。
周围尽是高大浓密的梧桐树荫，充满历史韵味的多伦路，曾经同时住过鲁迅、叶圣陶的街道，里弄深处的老建筑流转着1930年代风情，湿润的空气氤氲着怀旧的味道。
纯天然避暑法 “钻进老防空洞”
它是目前上海地区保存的最为完整的人民公社旧址，对游客开放的国防展示面积仅占整个防空洞的十分之一 。
因为是景点，进去的话是要收门票的。典型的人民公社的风格，来此参观，不仅能避暑，还能对过去那段历史进行缅怀与追思。
遵义路上的天山二村貌似一个相当平凡的居民小区，然而小区的地下却有一个深3.5米、面积将近800平方米的防空洞。
这个防空洞是1978年建造的，一开始是用作仓库，后来又改建为食堂，现在是个酒窖。这里平时10：00到19：00开放，双休日要中午12点才开始营业。
很多人不知道，上海火车站南广场的地下商场也是防空洞改建的。
由于在地下，又靠近地铁站，所以这里的气温比外面低很多，说是避暑胜地也不为过。平时来往的旅客也很多，热闹非凡。 纯天然避暑法
除了风能让人凉快，另外一个降温宝贝就是水了。热带风暴水上乐园中建造了湖泊、河流、沙滩，拥有30多种惊险、刺激的水上游乐项目，是21世纪亚洲最大的露天水上乐园。
现在热带风暴早上9点就开门了， 一直可以玩到晚上24点，真正可以在水上玩一整天，感受夏日的清凉。
跟欢乐谷相邻，去完欢乐谷，可以去玛雅海滩水公园感受避暑。沙滩区、海洋区，绝对是清凉的好去处。
目前的开闭园时间是9点到21:30点，你可以选择夜场，下午16点就开始了。
碧海金沙是目前中国最大的人造沙滩海滨浴场，也是上海唯一一处碧波荡漾的蓝色海域。
座落于上海市奉贤区海湾旅游区，充沛的阳光、清凉的海水，凉爽的海风，金色的沙滩绝对是你今夏休闲渡假的好去处。
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