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【图文】香菇烧烤麸的做法

 rongma 2016-07-30

食材明细

低热量的-【香菇烧烤麸】的做法步骤

  • 低热量的-【香菇烧烤麸】的做法步骤:1
    1
    准备原料
  • 低热量的-【香菇烧烤麸】的做法步骤:2
    2
    烤麸切块焯水空尽水分备用
  • 低热量的-【香菇烧烤麸】的做法步骤:3
    3
    生抽两大勺,蚝油一大勺,老抽一大勺,糖一大勺在加盐和鸡精适量调成碗汁
  • 低热量的-【香菇烧烤麸】的做法步骤:4
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    热锅凉油煸香一小勺五香粉
  • 低热量的-【香菇烧烤麸】的做法步骤:5
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    倒入烤麸翻炒
  • 低热量的-【香菇烧烤麸】的做法步骤:6
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    加入碗汁。
  • 低热量的-【香菇烧烤麸】的做法步骤:7
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    加入泡好的香菇和香菇水煮到汤汁收尽即可

小窍门

提示:1、烤麸焯水之后水分最后挤干净便于后期烧制

2、香菇水不要到了 烧制很提味

3、此菜碗汁兑好省事简单,喜欢的朋友可以加适量葱提味,
使用的厨具:炒锅

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