现在简单快捷的生活方式,已经改变了我们的生活。有一次和朋友聊天,大家就说起孩子偏食的问题,估计,这是很多家庭现在面临的问题。我不是育儿专家,但每个父母都是希望能给孩子吃的较好而且健康营养,我也不例外。我们聊起来,都觉得焖饭一锅出是个好办法。当然,这个办法好多人都有用过了,我也试过几次,效果还不错,家里人挺喜欢吃,当然,那几种搭配更好吃也挺重要。我用的这几种食材搭配,您不妨也试试,味道特好吃!关键营养丰富! 材料: 主材:香菇 玉米 胡萝卜 葱花 肉末 大米 水 辅料:食用油 酱油 盐 香油 蚝油 请根据个人喜好,添加调味品的量。 第一步: 准备材料: 将米洗好,按平时蒸饭的水量,减少大概一小碗量加水用电饭锅蒸饭。 然后,将所需要的蔬菜切成丁,备用。 第二步: 饭入锅一会后,就开始炒料,把锅里放入少许油,把葱花煸香后,将肉末放入,炒至变色,然后加入其他蔬菜,翻炒后,加入调味品,炒至菜色均匀后,出锅。 第三步: 等到米饭蒸制剩余时间为10-6分钟之间,将第二步做好的菜带着剩余的汤一起,铺放在米饭上,继续焖煮。 第四步: 待饭熟后,拌匀即可。 还有更多美味及窍门,在我的订阅号里。欢迎大家关注。 |
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