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雾霾天撞上暖气来，我们当然会选择让宝宝舒舒服服的呆在家里。爬行垫一摊，玩具箱一摆，来吧，疯玩吧。 暖意融融，那叫一个惬意。可是，宝宝开始鼻塞、鼻涕、咳嗽、烦躁、甚至皮肤干、嗓子疼、没食欲……“暖气病”找上门了。开始捉急上火、给药灌水、一通忙乱。其实，供暖初期，细心的检查和做到以下几件事，宝宝才能更好的宅得住、玩得欢。 什么叫“暖气病”？它是指冬季室内因暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，免疫功能和抵抗力下降，从而导致烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等的医学症状。 其实只要妈妈们稍加注意，“暖气病”很好预防。 一、家庭大扫除 工具一：湿抹布 清洁对象：各种卫生死角，特别是暖气片下面和缝隙、衣柜后面； 工具二：吸尘器 清洁对象：地板，尤其是墙角的灰尘； 工具三：清洁液、洗衣液 清洁对象：床单被罩，避免尘螨繁殖；宝宝玩具，其中毛绒制品一定放在干燥处。 二、正确开窗通风 通风时间：避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘时； 通风时长：尽量早中晚开窗通风三次，每次20分钟左右； 注意事项：开窗前，可以给宝宝加点衣服，或换间屋子隔离； 实用窍门：遇到连续污染天，通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，起到过滤、吸附作用。空气污染比较严重的地区，还是尽量给宝宝买一台空气净化器吧。 三、增加空气湿度 方法一：最好每天用加湿器调整室内湿度； 方法二：在暖气旁边放盆水，或者在暖气片上搭条湿毛巾，让水分慢慢蒸发； 方法三：多养些绿色植物，如：绿萝、吊兰、常春藤等这些叶面蒸腾水份较多的植物，既能调节湿度又能吸附有害气体。 四、喝水、喝水、多喝水 五、多吃水果润肺 梨（可熬梨水）、石榴、葡萄（小宝宝尤其要剥皮、去核、切碎）；苹果、香蕉、柚子等水果也要多吃，冬季补充维C很重要。 六、适当户外运动 只要天气允许，每天最好带宝宝外出晒晒太阳、散散步。运动强度并不是最重要的，有规律才是最有效。 “妈宝帮帮帮”提醒：冬季暖气房最佳适宜湿度是40%-60%，最佳温度是22-24℃，如果新小区暖气温度能调节，尽量调到让宝宝舒适的温度。 Jo妈，有10年主流媒体工作经历，分享有温度的育儿经。 |
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