胜过跑步一小时？9个动作循环3组，10分钟瘦1斤

胖的坏处我不讲你们也知道。走两步就喘，吃个饭满头是汗，逛街衣服没大号，淘宝只能搜“加肥加大”码，连鞋都得挑圆头的款式，不然挤脚。不行，小编怎么能让泥萌受这种窝囊气！今天我就把自己压箱底的燃脂干货拿出来分享！一共9个动作，每个动作30次，9个动作全部做完为一组，循环3组！每天坚持下去，真的能神速瘦！