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(图片来源:网络配图)
筋长一寸,寿长十年
俗语有这种说法“筋长一寸,寿延十年”。意思就是筋骨好了,能增强身体的免疫力,从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张些,但筋对健康的重要性不言而喻。我国传统健身气功《易筋经》中的确有对于筋与健康的论述:“筋弱则懈,筋壮则强,筋和则康。”
保健专家介绍说,中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”。现代医学所说的软组织就类似于筋的范畴。无论是中国传统的健身气功易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳,还是现代的体操、健身操,甚至如今流行的瑜伽,都有很多拉筋健身的步骤。
来自: 阳夏书院 > 《养生操/拳》
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省国土局厅原《河南土地》《河南国土资源》 副总编 执行主编
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