你以为的无理取闹，其实都是积怨已久！

　　7月底8月初，正值上海的盛夏，燥热的温度让人很容易动气。

 

　　上周五，我正在办公室拟稿呢，男朋友给我打电话。说到一半，有个同事进来询问一个重要的事儿，我分心听了一下。回神的时候，只听到电话里说：“你觉得呢？”我支支吾吾答不上来。“好吧，拜拜”他说，隔着电话我都能看到他那张臭脸。

 

　　嘿，我这暴脾气，马上微信上质问他：

你怎么脾气这么不好？

刚才工作有点事情，我听一下，你就要生气？

请输入文字

　　然而，没几个回合，我就投降了，因为我真的错了！你们看看他是怎么说的：

你理解的不对

马上情绪很低落的说拜拜

如果是因为这么点小事我就生气，那是说明我脾气太差

好像我做了什么大的错事

我之所以不高兴，是因为你经常对我说的话爱答不理或者心不在焉，就好前天晚上我说有事和你说你转头就忘记了一样。你频繁的忽视我，已经让我骨子里对你的忽视没有承受力了。

请输入文字

　　我以为是他无理取闹，一点小事就乱发脾气，却并不知道他心中积压了这么多的委屈。

你以为的无理取闹，其实都是积怨已久！

　　回想一下，人们吵架常常是这样的模式：因为很小的事情，一言不和就吵起来了。

　　被指责的一方觉得另一半实在是小题大做，根本不致于；而生气的那一方已经很委屈了还要被说是无理取闹，长久的积怨大爆发，下意识的开始翻旧账：“你之前也……，上上次也是这样……”。一顶一顶大帽子扣下来，双方的怒火随战火不断升级，根本停不下来。

 

　　人不是炮仗，不会一点就着，人更不是千斤顶，不能无限地承受委屈。那么，当这样的争吵爆发，我们该如何是好呢？

  你！无理取闹！

　　作为被指责的一方，我理解你会觉得莫名其妙，往往脱口而出：“这么点小事，无理取闹！”（配上一个白眼）当对方开始翻旧账，你更是觉得忍无可忍：“一定要说以前么？咱就事论事行不行？”

 

这里犯了两个很严重的错误：

1、给对方贴上“小事无理取闹”的标签；

2、提出就事论事的观点。

　　第一，对方生气了，肯定觉得自己占理啊，谁会认为自己是无理取闹。而你偏偏要给TA贴这么一个标签，不是火上浇油是什么？

　　第二，我知道很多专家都建议两人吵架的时候，不要扩散话题。然而，当长久的积怨成为吵架原因时，我们必须要把！话！说！清！楚！否则，只会让这样的争吵重演无数次。

支招

　　首先，做几个深呼吸，让自己平静下来。

　　然后，安抚一下对方的情绪，例如说：“我知道你现在很生气”。

　　接着，“奉承”一下TA：“我知道你并不是这么小气的人，肯定不会因为这么一件小事生这么大的气”（其实就是把无理取闹换了个说法，但效果绝对不同）。

　　最后，也是最重要的就是引导对方“好好地”说出心中长久的积怨：“所以，以前也发生过这样的事情，你生气都没说出来吧，现在说说看呗？”

  我？无理取闹！？

　　再来说说作为生气的一方，你本来已经很委屈了，还要被人说是无理取闹。当然是要反驳回去啦，然后就气急败坏地翻出各种以前的事情来佐证——你是错的很严重，我绝不是无理取闹。

 

这里犯了一个错误：

对方没有读心术，他看不到你心里的积怨，所以，你要理解在他眼里你就是因为一件小事而生气。

你要做的是告诉他，并不是因为这一件事，也不是因为以前的某一件事，而是长久以来的积累才导致这一次的爆发。

支招

　　首先，同样的做几个深呼吸，让自己平静下来。

　　然后，同样安抚一下对方的情绪，例如说：“我知道你现在觉得很冤枉，我莫名其妙发脾气”。

　　最后，“好好地”说出心中长久的积怨：“并不是这一次事情让我觉得生气，之前也同样发生过几次了……”

　　注意，翻旧账只能纵向地翻，而不要横向的翻，意思就是只说以前发生过的类似事情，而不要说其他无关的事情。

　　另外，为了预防自己积怨而为小事大爆发，还是在每次心里不舒服的时候就说出来吧。以每次小小的吵闹预防一次大爆发，值啦！

请

记住，世界这么美好，没有人会无缘无故那么暴躁。深呼吸，去想想争吵背后藏着什么，从根源解除长久的积怨，一劳永逸！