三伏天多吃这些排毒养颜食物，让你养出水嫩细腻好肌肤

女人的美丽，除了外在的化妆打扮外，身体内部的调养也至关重要。美味的高油脂、高热量、高糖分的食物除了让你体重继续增加，还会让你肌肤变得粗糙又油腻。那么有什么方法才能可以改变这一切呢？很简单，可以通饮食调理，排出体内的毒素和脂肪，让女人从内到外散发迷人的魅力光彩。

那么，吃什么对皮肤好呢？吃什么才能排出体内的那些毒素呢？下边小编就给大家一一介绍。

川七叶片含有降血糖作用的成分，并能排出体内的毒素和治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、蕃茄、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等水果蔬菜，加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。

牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。

冬瓜荷叶茶

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冬瓜是一种药食两用瓜类蔬菜。据《神农本草经》记载：冬瓜性微寒，味甘淡无毒，入肺、大小肠、膀胱三经。能清肺热化痰、清胃热、除烦止渴，甘淡渗痢，去湿解暑，能利小便，消除水肿之功效。

黄金牛蒡茶

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这款牛蒡茶不光是一种茶饮，牛蒡更是一种药材，有着通经络，除恶气，润肠通便，降低胆固醇，血压，血脂，血糖等丰富的功效。虽然沏泡出来的淡黄色没有那么五彩斑斓，但淡淡的牛蒡味儿仿佛时刻在向你推荐着它神奇的功效。

玉米须花草去湿茶

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体内的湿气重是一种非常困扰人的疾病，是万病之源，此款采用玉米须、冰糖、山楂和陈皮等优质食材配制的祛湿茶具有非常不错的祛湿排毒功效！

红豆薏米茶

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精选优质的薏米和红豆为原料，低温烘焙喝了也不上火，口感香浓细滑，不用洗不用熬，简单一泡就好了，小小的一包，携带方便，饭后来上一杯真的是个相当不错的选择哦，养生美容，是不可多得的健康饮品哦。

红豆薏米粉

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采用传统工艺精心制作，天然美味又营养，还具有促进消化，纤体塑形的神奇功效，口感丰富，美味可口。包装精美大方，是休闲享受的首选，也是馈赠亲友不可缺少的佳品。

水果麦片

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八种水果的混合搭配，丰富的果干，全面的营养。饱含着满满的膳食纤维和蛋白质，营养又美味，每天泡上一杯，香甜，软绵，又有着十足的嚼劲，每一口都是惊喜！

椴树雪蜜

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雪蜜被称做是蜂蜜中的精品，尤其雪蜜结晶的浓度大，因此比其它的蜂蜜更香甜，味更浓，回味绵长，晶莹洁白的雪蜜，入口细如丝，化如雪，很适合需要排肠毒助消化的人群，而且还能美容养颜。