炒酸枣仁的用量是多少

　　温馨提示：炒酸枣仁的用量不需要很多，一般的用量为煎服,9～15g。研未吞服,每次1.5～2g。

　　炒酸枣仁可用于失眠治疗，可以作为食疗材料进行治疗。但是炒酸枣仁的用量是多少？作为副作用甚少的中药材，炒酸枣仁能够长期服用吗?

　　炒酸枣仁比生酸枣仁的安神补眠疗效更好，在使用炒酸枣仁时一般建议先将其研磨成粉末，利于煎出有效成分，可增强疗效。一般的用量为煎服，9～15g。研未吞服，每次1.5～2g。

　　酸枣仁确实有一定的安神作用，对部分失眠病人效果还是不错的，但不是对所有的人群都有效，失眠常见的原因有焦虑症，糖尿病，甲亢，精神压力过重，脑神经衰弱等，酸枣仁对精神压力过重和脑神经衰弱引起的失眠效果比较好，对焦虑症引起的有一定作用，对糖尿病和甲亢引起的则效果比较差，需要注意先鉴别失眠的原因。

　　长期服用药物对人体都是不好的，想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。

　　综上分析，炒酸枣仁的用量不需要很多，但是也不建议长期服用。治疗失眠，关键是从平常的生活作息开始。

　　温馨提示：炒酸枣仁的用量不需要很多，一般的用量为煎服,9～15g。研未吞服,每次1.5～2g。

　　炒酸枣仁可用于失眠治疗，可以作为食疗材料进行治疗。但是炒酸枣仁的用量是多少？作为副作用甚少的中药材，炒酸枣仁能够长期服用吗?

　　炒酸枣仁比生酸枣仁的安神补眠疗效更好，在使用炒酸枣仁时一般建议先将其研磨成粉末，利于煎出有效成分，可增强疗效。一般的用量为煎服，9～15g。研未吞服，每次1.5～2g。

　　酸枣仁确实有一定的安神作用，对部分失眠病人效果还是不错的，但不是对所有的人群都有效，失眠常见的原因有焦虑症，糖尿病，甲亢，精神压力过重，脑神经衰弱等，酸枣仁对精神压力过重和脑神经衰弱引起的失眠效果比较好，对焦虑症引起的有一定作用，对糖尿病和甲亢引起的则效果比较差，需要注意先鉴别失眠的原因。

　　长期服用药物对人体都是不好的，想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。

　　综上分析，炒酸枣仁的用量不需要很多，但是也不建议长期服用。治疗失眠，关键是从平常的生活作息开始。

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