外遇发生需要知道的事
2016-08-03 11:07 外遇看似很美，实际上一颗毒药，伤害感情。外遇发生了，我们怎么从外遇中走出来呢。婚外情，是他们整个生活中最低的，最黑暗的时刻的时刻。这时双方信任已经没有了，很多人都认真考虑结束自己的婚姻。如果还想保持婚姻，重建信任，将是一个困难的事情。 要想从外遇中走出来，涉及团队精神;夫妻双方必须完全致力于让他们的婚姻回到正轨的努力工作。不忠实伴侣必须愿意结束恋情，并不惜一切代价夺回他或她的配偶的信任。在被背叛的配偶必须是愿意找方法来管理自己压倒性的情绪左右。一对夫妇，他们可以开始理清事情是如何发生的，更重要的是，有什么需要改变，使其永远不会再发生。虽然没有两个人，从外遇走出来的方法是相同的，但是有助于我们知道，从受伤到愈合发生的一些事。 如果您最近发现你的配偶不忠，你会震撼、愤怒、伤害、破坏、失望、紧张和悲伤等多个负面情绪影响。你可能会吃不香，睡不着。如果你是一个情绪化的人，你可能已经哭了很久了。您可能希望独处，或者相反。这些反应都是正常的。 在拯救婚姻初期，你可能会觉得，你的婚姻永远不能提高，不能恢复。这时不要急。从外遇走出来是需要很长的时间。这时很容易泄气，这时需要双方知道这时双方有情绪，情绪起伏比较大是常态，双方包容。最终将会恢复的越来越快。 有些配偶对外遇事件，当初是怎么发生的，可能很好奇。这时细节可能会不舒服，这时你需要和盘托出，帮助伴侣恢复对你的信任。如果，你因为自己对配偶的不忠，感觉到巨大的自责跟内疚，而完全避免细节，这样可能是个灾难的开始。 如果不了解自己为什么会外遇，他可能会再次发生。不幸的是，因为人们外遇发生的原因可能非常复杂，对“为什么”并不总是一清二楚。 没有不忠的人，不忠是一个决定，即使没有这样的感觉。如果你是不忠，一定要检查你为什么让自己做一些事情，可能会威胁到你的婚姻是很重要的。是你需要感到自己还是有吸引力？你有一个中年危机？你生长在一个不忠的家庭，这只是你的一种生活方式？你有一个性瘾？ 这对探索你的婚姻是否有着显著缺点同样重要。虽然没有婚姻是完美的，有时会让人感到如此不满，他们希望别人更强的情绪或物理连接。他们抱怨的理所当然 不被爱、怨恨、或忽视的感觉。这会有助于你决定外遇。你需要诚实公开讨论你的感情，这样一起可以做出一些改变。 如果沟通出了问题，可以考虑从一个合格的婚姻治疗师寻求帮助或采取沟通能力建设类。 重建婚姻的另一个必要因素是不忠的一方真诚的表现出遗憾和悔恨。道歉往往还不够，你需要告诉你的配偶，你将永远不会再犯。这时你要努力的修复你们的关系，并把自己的承诺跟计划告诉你的伴侣。这在恢复初期，不信任阶段尤为重要。 相这时你不仅要常常表示你还爱着对方，还要做出行动。这时需要创造机会，重新培养你们的感情。可以采取散步，出去吃或者看一部电影，发展新的共同利益等。这时被背叛的配偶已经从最初的震惊中回复一点，这时慢慢的接受你们新的感情。 最后一步，需要被背叛的伴侣宽恕对方。不忠的配偶所做的一切，表达悔意，并为之付出行动。尽管如此，婚姻不会修补，除非被背叛的人原谅他或她的配偶，和不忠的配偶原谅他或她自己。宽恕打开大门，真正的亲密关系和联系。 <更多内容，敬请关注微信公众号：cddszdx> 分享到： 相关阅读 文章评论 86条
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