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醉酒、消化不良、肚撑腹胀…… 用吗丁啉？ no no no 你只需轻轻踩一脚。 咦？到底是怎么回事？
来，看一看今日林杰老师提供了什么妙招。 范哥：经常待在林杰医师身边的一位义工 蒙蒙：林杰医师的学生 清晨，范哥像往常一样给林杰老师送饭过来。 林杰老师：小范，今天气温不高呀，你头上怎么出了这么多汗？ 范哥：可能是酒喝多了，昨晚上朋友庆祝生日。 林杰老师：自己没开车吧？ 范哥：没有，昨晚来回都是打车。只是现在我感觉肚子胀得难受，而且头晕晕乎的。 林杰老师：这样啊，我来帮你解决问题。就在你脚背踩一脚好不好？来、来，你站在这里。 （范哥走过来，林杰老师脱了鞋，把脚搁在范哥的脚背上。学生们闻讯都好奇地围了过来。） 蒙蒙：踩一脚就能解酒？ 林杰老师：脚背这里有两个穴位，都是胃足阳明之脉上的，这里是内庭穴，旁边的是陷谷穴，假如喝醉酒了，刺激这两个地方，感觉就会好很多。来，小范，你感觉一下，头马上就清醒。 （“咔”的一声——林杰老师轻轻地踩了一下小范的脚背，听得见脆脆的弹响声。） 范哥惊奇叫道：咦！真的好多了！ 林杰老师：这样一下，气就流通了，原来在阳明经中被郁住的那一部分气就降下来了，现在你的头就感觉清醒了吧？ 范哥：啊，清醒得太多了！ 林杰老师：那么，再踩一脚，好不好？one two three，OK ！没问题啦！小范，你也可借此机会学习踩脚这一招——内庭穴和陷谷穴，不仅可以解酒，许多人吃完饭肚子撑胀得不得了，踩一脚就好啦！ （林杰老师接着踩了范哥的另一只脚。） 范哥：啊，现在我感觉好轻松哦！整个人仿佛都透气啦，眼睛特别亮！ 林杰老师：嗯，非常好，这个方法很值得推荐给大家。前天我妹妹到我这里，那时她刚刚用过晚餐，肚子胀得特别难受，我轻轻地踩了一下她的脚背，她马上惊喜地叫出声说“哇哦！好有效！”胀满当时就完全消失。这招简单易学、好操作，疗效又显著，对醉酒、消化不良、肚撑腹胀都管用。 蒙蒙：有意思。 林杰老师:踩一脚就能治病，是不是既有用又好玩？对了，你们找一下“内庭穴”和“陷谷穴”的位置。 蒙蒙：穴位就在脚背上，二、三脚趾中间这个缝隙的凹陷处。这个用手揉行吗？ 林杰老师：手揉也行，但手揉的力量就不如踩一脚。踩一脚时巧妙利用了你的体重。操作时，术者的动作中含有下压的力、旋转的力以及顿挫的力，虽然只是轻松踩一下，但是集合了踩、旋、顿三种技法，这三种劲力浑然一体，瞬间表达在穴位上，所以阳明经的气一下子就被调动了。 蒙蒙：噢，原来喝醉酒后头不清醒是阳明经的气下不来。 林杰老师：对！足三阳经的走向是从头走足，酒后气血蒸腾，阳明经中升降失调，浊气盘旋于头部。而头为清明之府，受不了浊气的蒙闭，所以让人感觉困重、头晕。在脚背穴位这一刺激，经气发动，浊气顺势下降，犹如水之顺流而下，势如破竹，所以阴霾尽散。 蒙蒙：哇哦，太棒啦！内庭陷谷踩一脚，醉酒腹胀全没了（liao）！怎么样，范哥？ 范哥：整个人很轻松呀，感觉整个脑袋空了一样！ 中医生活小妙招—— 内庭陷谷踩一脚，醉酒腹胀全没了（liao） 方法要领： 术者把脚后跟搁在对方脚背上的二三脚趾之间的凹陷处，术者身体重心放在对方脚上，充分考虑对方的承受能力，踩、旋、顿三种合力一起踩一下，“啪嗒”一声就完成了。 原理： 当内庭穴和陷谷穴被踩到时，局部的温度、压力和空间都发生改变，穴位处的肌肉、神经、血管等组织都因此做出调整，这时经络的分布和经气的流动也随之调整。 内庭穴和陷谷穴隶属胃足阳明之脉，喝醉酒后头晕是阳明经气郁滞于头部，而消化不良引起的肚胀是阳明气血暂停在腹部。这样踩一脚能瞬间引导阳明经的气血流通，所以效果立竿见影。 素材听打：李冰 编辑：蒙蒙 整理校对：林杰 |
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