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在挥杆中，双腿怎么动？应该动多少？这里面尺度如何把握？看完视频相信对你有所启发。（英文不好的同学直接跳过视频，小编在后面为大家划了重点） 某些业余球手身体柔韧性限制，又想要充分转体，上杆时左膝盖过于靠近右膝盖，引起身体侧移，像下图： 如果硬要保持住膝盖的位置，很难转动上半身并且身体会往下压，像这种： 那上杆时左膝盖能不能内扣靠向右膝盖呢？答案是可以的。看尼克劳斯、巴巴沃森等选手，他们上杆时左膝盖弯曲并向右膝盖靠拢。 他们上杆左膝盖内扣，身体右侧在一个很好的位置，臀部向后转，不会产生侧移，下杆转换的时候感觉左脚踩向地面。 很多人当左膝盖内扣的时候，左脚没有下来踩向地面，导致身体的侧移变形。
在你右侧地上插一根瞄准棒，上杆时让你左膝内扣，注意力集中在身体旋转上，右侧屁股、大腿要顶住，不要去挥杆，看到右边臀部向后转而不是碰到瞄准棒。下杆重点在于左脚要往下“踩”实。 - END - |
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