中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授曾经历时几十年致力于攻克阿尔茨海默病,即俗称的“老年痴呆症”,他最后发现运动手部和脑部痴呆有很大关系。
顾玉东教授表示:经常对手指进行刺激,能使手指末端的气血流通,从而促进全身的血液循环,改善内脏的功能,增强脑血管的供血量,这不仅是锻炼记忆力和注意力的良方,还是预防阿尔茨海默病(老年痴呆症)的好方法。下面这几个动作,能很好的测试你的手指活动能力!如果您7个都能做到,估计老年痴呆就跟您没关系了,而且还说明您的大脑比一般同龄的人大脑灵活许多!10 秒钟一个来回的说明必须每天练习这个动作,不然…… 据说这个动作能够有效锻炼左右脑的配合,老年人练熟了还能帮助不痴呆,小孩子玩会了左右脑都发达! 这个主要是说左右脑的配合,一般刚开始会动不了,这是因为左右脑不配合。多练习几次,就能扭来扭去的像一条蛇一样啦,把脑里的路子都通一通!这个顺序看懂了吗?如果弯不下去,可以用另外一只手帮助压一下,但是不要硬来哦。这个动作有点难,不要硬掰哦!可以慢慢压一压,当做拉伸运动。这个动作由慢到快,不要心急!毕竟能够做到的人实在是太少了嘛!
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