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来自: 好wenzhang > 《饮食》
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【强肾补虚】虾米炒秋葵
【强肾补虚】虾米炒秋葵。秋葵是一种营养保健蔬菜,能强肾补虚,防癌抗癌,使皮肤美白细嫩。原料:秋葵、虾米、蒜、盐、鸡精。2. 秋葵洗净切片,虾米洗净泡发好,蒜剁成茸待用。3. 油烧热油锅爆香蒜茸...
蔬菜界“癌症克星” ! 它绝对是榜首
蔬菜界“癌症克星” !它绝对是榜首。点击加载图片。在秋葵的嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常...
白灼秋葵
3.另取一碟,调入生抽和香油,蘸食即可。秋葵也可以用蒸的方法,水沸后放入秋葵隔水蒸5分钟,调入生抽和香油蘸食即可。1. 秋葵嫩果中含...
【每周一菜】捞汁秋葵
1、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。2、秋...
秋葵炒鸡蛋的做法
秋葵炒鸡蛋的做法秋葵1、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。2、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防...
蔬菜中的“补钙冠军”,这样吃,抗病强体养生又美味
蔬菜中的“补钙冠军”,这样吃,抗病强体养生又美味。萝卜大家都吃过,那萝卜缨呢?现代营养学研究表明,萝卜叶的营养价值在很多方面平均都略高于萝卜,比如维生素C的含量是萝卜的2倍以上,而钙、镁、...
被称为补钙皇后的它,另一种别称叫做血糖保护伞!
很多人都知道秋葵是一种蔬菜,这种蔬菜有着丰富的营养物质,它被称为是补钙皇后,另外对于血糖病的患者来说,多吃些秋葵对调节血糖也有...
【秋葵的药用方剂】
加上含有丰富的维生素c和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素c,不仅对皮...
清炒黄秋葵
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。同时秋葵嫩果中...
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