|
按照阿育吠陀的观点，食欲的状况，反映出体内火能量（Pitta）的状态，特别是体内消化火力（Agni）的状态。 食欲亢奋，反映体内火能量（Pitta）处于失衡或紊乱的状态，出现食量大增，时常感觉饥饿，总想吃点东西，不吃点东西就会焦急，甚至会心慌意乱。 食欲亢奋的情况下，应该首先考虑使体内紊乱的火能量（Pitta）恢复到正常状态，从而恢复体内三种生命能量（Tri-doshas）的平衡。 建议按照自己体内的能量状态和体质类型，结合自己所处的地域环境，季节和气候的特点，适当摄入一些苦味的食物，如苦瓜、生菜、穿心莲等，或者适当饮用一些苦味的草药茶。  X阿育吠陀认为，生姜属辛辣味，轻、干，性热，可以促进肠胃的蠕动，促进食物的消化与吸收；蜂蜜属甜味，厚、重，性热，可以滋润肠胃，有助于食物的消化与吸收。 适当饮用生姜和蜂蜜制作的草药菜，可以增加体内的风能量（Vata），刺激肠胃的蠕动，防止肠胃蠕动不足导致的消化和吸收的障碍，消除已经形成的淤积和阻塞；增加体内的火能量（Pitta），提高身体的消化火力（Agni），加速食物的消化与吸收，防止杂质和毒素的形成。此外，还可以降低体内的土能量（Kapha），减少体内过多的粘液，消除身体过度积聚的脂肪，增加身体的活力。 然而，在食欲亢奋的情况下，体内火能量（Pitta）紊乱，消化火力（Agni）异常，这种时候，饮用生姜蜂蜜茶，只会刺激已经紊乱的火能量（Pitta），加重其失衡或紊乱状态，使食欲更加亢奋，更加饥饿，焦急，烦躁等症状也会加重。 注： 图中配图所用图片素材，均来源于网络，在此表示衷心感谢。 微博：瑜伽饮食疗愈 http://weibo.com/u/1169673274 微信公众号：瑜伽饮食疗愈 微信订阅号：Yogic_Diet |
|
|
