急救宝典：胃肠道疾病

吉林日报出品·求证

急救宝典：胃肠道疾病

by 编辑小董

胃肠疾患——

少食生冷，

止泻药不可乱吃

阅读提示：

求证——急救宝典之夏日危情

炎炎夏日，连续高温，受不了了是不是？还有更难受的吗？有！游个泳，溺水了；吃东西，坏肚子了；在家待着，中暑了。在《求证》面前，这些都不是问题，《求证》告诉你得这么这么这么办！

本期《求证》专家：

李 岩：吉林大学中日联谊医院急救医学科主任、消化内科教授 

01

夏季易生胃肠疾患

【求证】李岩：夏季气候炎热，雨水较多，空气潮湿、闷热，这就是中医所说的夏季暑热且多挟湿。暑热易耗气伤津，人们过食生冷，易损伤脾胃。同时，食物容易腐败变质产生毒素；细菌、病毒等肠道病原微生物也容易生长繁殖，加上胃肠抵抗力下降，使人们易患胃肠炎、肠炎、细菌性痢疾等胃肠疾患。

02

少吃或不吃生食

进食腐败变质或被污染的食物后，经常出现上腹部及脐周疼痛，伴有恶心及呕吐，部分会出现腹泻，伴有里急后重，严重者还可出现发热及头痛等中毒症状。

为了避免和减少类似症状的发生，建议尽可能少吃或不吃生食，蔬菜及水果应充分洗涤，瓜果要去皮食用；采购回来的蔬菜、熟食等尽量
一次吃不完，剩下的食物应及时冷藏保存，且保存时间不宜过长，以防变质；外出就餐尽可能到卫生条件好、有卫生保障的餐馆,尽量避免路边的烧烤等食物；储存在冰箱内的食物，应充分加热后方可食用；此外,还应注意生活规律，按时进食，不暴饮暴食。

03

止泻药不可乱吃

一旦出现胃肠炎的症状，应注意肠道充分休息，避免进食生冷硬及油腻的食物，以易消化的食物为主，适量饮水或淡盐水。腹泻明显者可服用止泻药物，如腹痛明显且伴有发热等情况时，避免使用单纯抑制肠道蠕动的止泻药物，防止肠道毒素的进一步吸收，必要时尽快就医治疗。

本期策划：刘怀 蔡云志 

本期作者：宋育欣 于宁