女性常按这个部位，活血化瘀、理气止痛，效果极佳对于女性来说，常常会有很多难言之隐的时候，可是除了常见的方法，要么早已试过无感，要么索性就没有效果，下面教大家的这个部位，常按的话，对于女性会有极佳改善。 子宫：Zi Gong 子宫穴别名：侠玉泉穴、肖必穴。子宫穴属于经外穴名，出自《针灸大全》。原说在“中极两旁各二寸”，今据《针灸大成》定位于在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。 【标准定位】在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。 【取穴】患者卧位，在脐下4寸，旁开3寸处取穴。 【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织、腹直肌。 【功用】调经理气，升提下陷。 【主治病症】阴挺，子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症等。 【刺灸法】直刺0.8-1.2寸，局部酸胀感向外生殖器放散;可灸。艾炷炙5～7壮，或艾条炙10～15分钟(对受针着做蜂毒过敏实验后，确定不过敏着。可用蜂针散刺，蜂针直刺，蜂针蜇刺)。 子宫穴位位置图 配伍应用 1、月经闭止或月经不调：子宫穴配下曲骨穴、经中穴、交仪穴(《奇穴治疗诀》)。 2、月经痛：子宫穴配中极穴、关元穴、气海穴、带脉穴、八髎穴(《建议针灸疗法》)，按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。。 3、血崩漏下：子宫穴配中极穴(《针灸大成》)。 4、女人子宫久冷、女子不孕症：子宫穴配照海穴、中极穴、三阴交穴(《针灸大全》)。 5、慢性盆腔炎：子宫穴配关元穴、血海穴、阴陵泉穴(《针灸学》，上海中医学院编)。 6、功能性子宫出血：子宫穴配三阴交穴、隐白穴(《中国针灸学》)。 7、子宫脱垂：子宫穴配维胞穴、足三里穴(《针灸学》，上海中医学院编)。 8、前列腺炎：子宫穴配归来穴、关元穴、筑宾穴、三阴交穴(《新医疗法手册》)。 月经后期 主穴：气海穴 三阴交穴; 配穴：寒实者，配子宫穴、天枢穴、地机穴;虚寒者，配命门穴、腰阳关穴、关元穴、归来穴。 方义：气海穴为任脉经穴，可益气温阳，调一身之阳气，温灸更可温经散寒。三阴交为肝、脾、肾三经交会穴，可调补三阴经之经气，从而和血调经。 实证不孕 主穴：归来穴 子宫穴 膈俞穴 丰隆穴 配穴：肝气郁结者，配肝俞穴、太冲穴;瘀滞胞宫者，配地机穴、血海穴。 方义：归来穴、子宫穴化瘀以通胞络;膈俞为血会穴，可行气活血;丰隆化痰去浊。 阴挺 主穴：百会穴 气海穴 维道穴 子宫穴 配穴：脾气虚陷者，配足三里穴、气海穴;肾阳亏虚者，配关元穴、大赫穴、照海穴;湿热下注者，配脾俞穴、阴陵泉穴、蠡沟穴。 方义：百会穴位于巅顶，为督脉穴位，可振奋阳气，升阳举陷;气海穴为任脉穴，能益气固胞;维道为足少阳与带脉之会，可加强维系带脉，固摄胞宫之功;子宫穴乃经外奇穴，是治疗阴挺的经验穴。 临床运用：①配足三里治疗子宫脱垂。②配三阴交治疗月经不调。 文献报道：针刺子宫穴、关元穴、三阴交治疗排卵障碍;艾灸子宫穴、中极穴、关元穴治疗卵巢功能低下症;针刺子宫、内关穴、三阴交、合谷穴治疗人工流产综合反应;针刺子宫穴、关元穴、足三里穴治疗盆腔炎都有较好的疗效。 子宫穴位歌 中极旁开有子宫，调经顺气理任冲; 阴挺腹痛崩中带，肠疝睾疼不孕容。 按摩子宫保健法 子宫是女性非常重要的一部分，现在妇科病发病率日渐趋高，许多女性会发现自己或多或少有点异常，特别是近年来子宫肌瘤和卵巢囊肿更是逐年上升，因此学点自我保养法，把子宫养护好，是每个女性应着手行动的事。 按摩方法与步骤 1、先平躺下来，舒缓身体。把双手搓热，置于下腹部(双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。) 2、搓两侧腹股沟。把双手置于左右两侧腹股沟，从上往下斜搓，方向朝外生殖器。以摩热为度。共操作5分钟。 3、点按子宫穴。子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。 4、在做完一轮动作后，可以轻揉整个腹部，起到舒缓的作用。 注意事项 用力不可过强，要以身体能耐受为主。 如果皮肤干燥者可在手上涂抹少许润滑油。 按摩四大穴位远离痛经烦恼 女性朋友每个月都要经历一次生理期，各种烦恼也会随之而来，如心情烦躁，小腹胀痛，腰酸背痛。今天我们就为大家介绍痛经怎么办。痛经是最常见的一个问题，那么女性朋友该如何改善痛经呢?下面就为大家介绍缓解痛经的按摩疗法! 三阴交： 穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。 按揉三阴交功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。 太冲穴： 穴位位置：脚大趾与第二趾之间。 按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 揉太冲功效：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病。 子宫穴： 穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。 按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。 点揉子宫穴功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。 血海穴： 穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。 按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。 揉按血海穴功效：具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。 自我按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。 痛经困扰着很多的女性朋友，我们治疗痛经要选对方法，以上为大家介绍了缓解痛经的4个穴位按摩方法，非常管用，女性朋友们不妨来试试吧! |
|
|
