 文/树獭先生 不论在生活还是学习中，思考问题和做出选择是我们必须要面对的一个问题，我们需要根据自己的判断，分析问题，得出结论，做出解决方案。 但是，很多时候，我们都不能理性看待问题，而是有些情绪化地应对事情，或者说，即使我们想用理性、逻辑去思考问题，但是我们本身的知识储备以及思维习惯却无法支撑我们这么做。 为了能理性看待问题，用逻辑去思考问题，我读了很多关于这方面的书，接下来，把我最近读的，觉得还不错的分享给大家吧。 1、《整理情绪的力量》 作者：有川真由美 此书认为：决定我们人生的，不是在我们身上发生了什么，而是我们用怎样的态度去接受它们。而那些人生顺利者的共同特点是要善于协调自己的情绪与现实之间的关系。 情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它，取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。 此书主要从不生气的理由、整理情绪的12个关键、不烦躁的理由、不被孤独和悲伤击垮的理由、不被阴暗情绪侵蚀的理由、失去内心张力的理由等六个章节详细描述了合理调节情绪对我们日常生活中产生的巨大影响以及一些如何整理情绪的实用小技巧。 其中一个技巧是：转换思考方式以更新情绪 大家都有这样的体验，无论怎么努力转换心情，事后想起这件事情，还是觉得生气：那人怎么那么可恶，恨不得揍他一顿。 这时候，我们需要改变我们的思考方式了。尝试着把“本来很想”“都怪”这样的想法换成“多亏”。 多亏了你，我明白了不能轻易地将自己的秘密告诉别人。 多亏了你，我明白不能再别人背后讲人坏话，可肯定会传给当事人的。 多亏了你，给我上了生动的一课。 把愤怒的缘由转换为宝贵的经验，寻找对自己正面的影响。 2.《麦肯锡教我的谈判武器—从逻辑思考到谈判技巧》 作者：高杉尚孝 作者在独立创业之前，曾在外资企业度过了二十年的职业生涯，长居于海外。在日常的工作以及交流中，强烈地意识到，逻辑思维和交流能力确实是商务人士不可或缺的。 不过，锻炼逻辑思维技巧本身并不能创造多大价值，关键是要把逻辑思维技巧当成达到目的的手段，加以灵活运用。 此书主要从逻辑思考、谈判力的源泉、分析谈判对手的需求、无德谈判战术的应付、谈判中的目标以及让步和投资、谈判中的问答方法等方面，全方位详细介绍了谈判。 而且还有详细的案例介绍，教你识别对方惯用的花招，虽然不能通过一本书让我们在谈判过程中进退自如，但是也可以让我们准确识别日常谈判中地方的小伎俩和一些实用的小技巧。 而关于无德谈判战术的应对，其中有一章，举了八个通俗的日常案例，来分析应对无德谈判战术的详细对策。 案例①对方提出“不能再降价了” 案例②对方提出“半价！”“半价不行的话、七折也行” 案例③对方提出“需要继续完善” 案例④对方提出“其他公司如何如何” 案例⑤对方提出“这个当赠品吧” 案例⑥对方提出“预算只有这些” 案例⑦对方提出“消息已经公布，请务必同意” 案例⑧对方打来电话，突然提出要求 3.《成功心理学—发现工作与生活的意义》 作者：丹尼斯·韦特利 这不是一本鸡汤，而是一本十分实用的干货大全。 是一本批判性思考成功的经典力作，是一本以成功为主线的心理学教材，要求你运用自我意识和批判思维的策略、以此来考察自己的梦想、价值观、兴趣、技能、需求、认可、自尊和关系。使读者在认识自己、发掘自身能力、增强自信与自尊的同时，还能切实地提高自我管理与沟通等实际功能。 本书主要从心理学与成功、自我意识、目标与障碍、自尊、积极思考、自我约束、自我激励、资源管理、沟通与人际关系等九个章节，全面透彻地分析和了解自我，找到真正的自己，然后在此基础上进步成长。 其中一个关键章节自我约束，指出：无论你受到怎样的激励，你又多少技能，以及你有多少自信，你都需要通过自我约束实现自己的目标。自我约束是一个过程，它不被坏习惯所分身，而是做必要之事已达到自己的目标。 而对于自我约束要求拥有两种关键的能力：坚持和自我决定。自我约束的前半部分是坚持。坚持是不顾反对、挫折和偶尔的怀疑而继续下去的能力，不是所有的人总是能在第一次或第二次尝试就能尝到成功的甜头。自我约束的后半部分是自我决定，自我决定意味着你生活所要经历的途径。 4.《学会学习—从认知自我到高效学习》 作者：《斋藤孝》 学习的本意是让我们摆脱目前的困境，往更好的方向发展。但是由于缺乏适合自己的学习方法，往往很难突破现状，甚至陷入到另外一个僵局里面。很多时候，不是做不好，也不是没有某一方面的天赋，也许真的只是学习“方法”不对。 我们使用的方法是否适合自己的性格，是在学习过程中最容易被我们忽视的问题。学习要强调一个自主性，越是强迫自己学习，就越容易心生厌恶，与其这样，还不如找一个不怎么排斥的学习方法，消除厌恶与抵触的情绪。 该书主要介绍了斋藤孝先生自己突破学习的方法以及对16位伟人的介绍，以及他们的学习方法。每一个人都有自己独特的性格以及适应的环境，所以适应他们的学习方法也是不相同的。 提出掌握最适合的学习方法需要注意以下三点： 1.拥有一技之长而且要求自己精益求精 2你在什么地方注意力最容易集中 3你在什么时候最有干劲 里面也分享了16种不同性格、不同环境的的学习方法，其中包括： 1.不请自来学习法——献给想要摆脱学历自卑的你 2.外界屏蔽法——献给爱找借口的你 3.相互学习法——献给提不起干劲的你 4.体能强化法——献给正为了努力了却看不到成效而发愁的你 等等。 5、《解决冲突的关键技巧—如何增加你的有效社交》 你无法完全避免冲突，也很难改变在别人在冲突中的表现，但是，你可以改变自己的表现。 我喜欢看各种关于交流和沟通的书籍，因为在为人处事的过程中，与别人打交道时，良好的交流方式和沟通方式，能让我更加快速有效地处理一些问题。 而交流和沟通并不仅仅是站在别人的立场思考分析问题那么简单，除了一些常识性的基础知识，更需要懂一些方法和技巧。所以但凡有一些这方面比较好或者比较专业的书，我自己都会认真的研读学习。 本书主要介绍了17条处理交际困境的原则，能帮助我们走出攻击与反击的死循环，让我们以更加优雅和更加积极具体技巧的方式化解冲突。 其中包括： 1、不要只听攻击性语言，听听字面背后的意思 2、忍住攻击的冲动，发自内心的去改变对话 3、假设自己在和最佳状态下的对方对话 4、区分需求，利益和行动计划 等等。 6、《如何有效阅读一本书—超实用笔记读书法》 作者：奥野宣之 读书对于我们生活的重要性，不言而喻。我们也会尝试着去读各类书籍，然而我们很快就会发现，我们读书，就是仅仅读了而已。 我们总是很难将书中的有效信息吸收消化掉，很难将书中的宝贵财富转化到自己的大脑中。 本书认为：好的读书方法一般包括这四个步骤：如何选书、如何购书、如何读书、如何记录、如何活用。 如何选书：怎样选择自己真正想读的书 如何购书：怎样买到对自己真正有益的书 如何读书：怎样加深理解，深入思考 如何活用：怎样运用从书中获得的知识 其中，如何活用里面，主要介绍一些技巧与方法。 读过之后，再次浏览笔记，在检索和参考的过程中帮助自己活得智慧、得到提升。 通过写读书笔记，读书已经成为一种成功的体验。而做笔记的最后一步就是将这次读书体验利用起来，转化为自己的精神财富。 在固定场合重读笔记：比如我每天晚上睡觉前，大约十点到十一点，会躺在床上看前几天的读书笔记。 养成重读的习惯：比如一周一次，或者三天一次。有时候，看笔记也需要场合，找个安静的，可以独处的环境，会更好。 在重读的过程中，你可以发现意外的收获，比如更好的句子，新的理解，新的人生感悟等等。这就是为什么很多人会将名著读好几遍，因为人生阅历的不同，没一次的感受，收获也是截然不同的。 这是前一段是时间读的觉得很受用的几本书，分享给大家，欢迎大家推荐更多的好书，互相学习。 著作权归作者所有 |
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