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安全型依恋的益处 安全型依恋的孩子可以将与母亲之间调和平衡的关系内化而形成内部安全模式，这样的孩子有积极的自我价值感、勇于探索、不畏压力、能够建立积极的人际关系；遇到挫折他们总能积极的面对，可以自然的从外部世界获得需要的资源，并自然的回馈他人。 依恋关系中的失控状态 “我也不想大吼大叫打他，但是他太惹我生气了，我实在控制不住！”很多父母会这样形容他们与孩子之间发生的事。这种情形下突然出现的强烈情绪常常让父母本人都莫名其妙，不知道自己为什么反应这么大。这常常是源于父母自身成长中未妥善处理的问题，当与孩子的互动触碰到这些问题的按钮时，我们就瞬间从人类变身成带有攻击性的动物了。 走上修复之路 很多父母在从失控状态中平静下来后，会感到强烈的内疚和羞耻。希望赶紧像翻书一样把这一页翻过去，他们可能讨好自己的孩子，可能假装什么都没有发生。但是父母们很快会发现，下一次的失控无可避免的再次出现了。如果我们不希望伤害继续，不希望我们的痛苦在一代一代的传承下去，面对和接纳真实的自己，放下羞耻的情绪反思和理解自身的成长经历将是不可或缺的。 一个婴儿无法独立的在这个世界上存活，需要依靠来自成人的照料，这个最初也最为重大的责任通常由母亲承担。于是在互动中孩子和母亲逐渐形成一种特殊的关系，也就是依恋关系。对婴儿来说，如果妈妈总是能感受到他的需求，及时的回应他，不适时疏解他的不安，快乐时让他的快乐更多，孩子时常感受到自身的情绪得到外部世界的共鸣，他就会觉得这个世界对他是友好而善意的，他就会有安全感。即使有时候妈妈没办法及时满足他的需求，他也可以宽容，因为与妈妈温暖而和谐的互动模式已经被内化，孩子可以发展出有效的自我安抚的方法，学习面对挫折时如何处理负面情绪，过了一会儿，妈妈的出现和安全联结的重新建立又让孩子体验到困难总会过去，他就这样学会了对生活满怀希望的态度。 安全的依恋关系的重点不是物理上的安全，而是情感上的安全。尽管大多数家长都愿意看到自己的孩子幸福快乐，可是当家长处于压力之下，或者孩子无意间碰到我们的情感按钮的时候，我们理智上的对孩子真挚的爱意似乎突然间消失了，取而代之的是诸如恐惧、愤怒、悲伤等强烈的负面情绪，这些情绪的力量是那么强大，以至于之前我们所看的所有育儿书的知识统统不见了，我们只能凭着本能反应，有可能是对孩子发动攻击，辱骂责打孩子，也可能是反过来，孩子向我们发动攻击，我们完全无所适从僵在原地或者抛下孩子逃跑。这种时候我们常常完全无法体会孩子的感受，也不能冷静的考虑行为的后果；我们的情绪是混乱而冲动的，好像有什么突然爆发出来，根本无法控制。这就是依恋关系中的失控状态。 频繁的失控会对依恋关系造成严重的伤害，对孩子而言本来安全的庇护者突然成为加害者会让孩子产生“无法驱除的恐惧”，没有得到处理的失控会成为孩子内在人格的一个“破碎点”，也为创伤的代际传递埋下了种子。 羞耻的情绪是阻碍疗愈开始的重要原因，我们常常难以接受自己怎么会是这样的父母。但是通过反思自身的成长经历、理解失控状态其实是大脑的一种反应模式，我们就会更加愿意发展自身高级的情感能力，完成内在的整合和修复。 |
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