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孤僻：等同于每天酗酒或每天吸烟15支 一项研究提示，孤独和独处是冠心病和中风的危险因素，可使冠心病风险增加29%，中风险增加32%。 而一项纳入30万人的研究提示，社会孤独感的危害等同于每天酗酒或每天吸烟15支，甚至比不运动所带来的危险还要严重。 研究证实，社交广泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。 不会笑：少活5年 微笑，更容易让周围环境和谐，而且研究发现，笑能降低肾上腺素水平，缓解疲劳，降低血压。 韦恩州立大学研究发现，爱笑的人比美国人均寿命多两岁，而不爱笑的人比人均寿命少5岁。 过于积极：易立于“危墙”之下 对事物过于执着，过于积极，常常多会过度透支身体，此外研究显示，过于积极的人更可能更容易沾染烟酒、飙车。此外，现实的骨感和理想的丰满，也常会让过于积极的人产生悲观、焦虑、烦躁等负面情绪。 生活无趣：认知障碍高6倍 研究显示，没有兴趣爱好的老人和有两种兴趣爱好的老人相比，患认知障碍风险高6.3倍。会生活，才会更健康。 品行不端：死亡率增1倍 调查显示，善恶会影响寿命长短。乐于助人者预期寿命显著延长，相反心怀恶意者，死亡率比正常人高1.5～2倍。 与邻居交恶：增加心脏病风险 研究发现，稳定平和的生活环境，比如社区氛围和谐、与邻居关系相处融洽等，能显著提高人们对生活的满意度，进而延长寿命。一项研究则表明，好邻居可使心脏病发病风险降低50%。 颓废：早死风险高 研究发现，生活有目标的人更长寿。而斯坦福大学研究发现，认真的人更长寿，这类人有合理的生活规划，并能付诸实施，往往生活更规律、有节制，更容易保持定期锻炼、均衡饮食等良好生活方式。 |
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