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研究证明，老年人多运动好处大大滴！ 来源：Medsci 目的：这项荟萃分析的目的是，探究运动干预措施能否有效的预防老年人跌倒相关骨折；此外，治疗对跌倒率、腿力量和平衡的效果也进行了研究。 方法：检索了PubMed、EMBASE、Cochrane等数据库，纳入了关于运动干预和老年人跌倒骨折相关的随机对照试验（RCT）。 结果：共有15项研究符合纳入标准涉及3136名参与者。运动干预对跌倒相关骨折的下降有益，合并后的RR=0.604 (95% CI 0.453 - 0.840, P?=?0.003, I2?=?0%)。此外运动干预还潜在的影响了跌倒率(RaR 0.856, 95% CI 0.778 - 0.941, P?=?0.001, I2?=?45%)和腿力量(SMD 0.613, 95% CI 0.119 - 1.107, P?=?0.015, I2?=?76.7%)。不过运动干预对平衡的影响甚微(SMD 0.468, 95% CI -0.011 - 0.947, P?=?0.055, I2?=?93.6%)。 结论：我们的研究结果表明，运动干预措施是预防跌倒相关骨折的有效措施；并可以减少老年人跌倒相关骨折的危险因素。 原始出处：Zhao R.et al.Exercise interventions and prevention of fall-related fractures in older people: a meta-analysis of randomized controlled trials.Int J Epidemiol. 2016 Jul 31. pii: dyw142. |
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