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提到白发，人们总认为这是“上了年纪”的表现，但有时却是身体内在出了问题。正常情况下，人到了50岁之后头发才逐渐变白，如果白发出现的过早，甚至集中在一个部位，就要引起重视了。 其实，白发生长的位置，就会暗示出事人体的哪个部位出现了问题。今天，快医君就教大家如何“看发识健康”。 前额白发——脾胃失调  名医解读：前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。 应对策略：阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复。晚上11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。在饮食方面，脾胃虚寒的人可每隔三五日就煲一锅姜丝粥。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。 两鬓斑白——肝火旺盛  名医解读：两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛或者脾气暴躁、爱生闷气的人，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等现象，这是由肝胆火旺引起的，进而致使脾胃受伤。 应对策略：吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶等。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。 当然，情绪不好也是引起上火的原因，所以，保持轻松的心情也很重要。 头顶、后脑勺白发——肾气不足  名医解读：头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。 应对策略：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性宜食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。 “少白发”是什么原因呢？  名医解读：少白发主要与遗传因素、工作压力大、过度焦虑、过度疲劳等因素有关。另外，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。 应对策略：学习、工作、生活劳逸结合，保持心情舒畅；坚持体育锻炼，增强体质；多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。在医生指导下可酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。 认识误区：白头发越拔越多，拔一根长十根? 长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多，拔一根长十根的说法是没有科学依据的。但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。 |
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