里约奥运 世界游泳名将“飞鱼”带火了【拔罐】 随后这款“中式纹身照”也立马火遍全网 连央视新闻都用“蔚然成风”来形容
除此之外 你一定看到过朋友圈的各种拔罐贴
古老的中医疗法竟然受外国专业运动员欢迎! 看了诸多此类的飞鱼拔罐解说后 只想送上一句“呵呵...此拔罐非彼拔罐” 真相其实是这样的 菲尔普斯拔的这是“运动医学罐” 来听听私人医生怎么说:
运动医学专家 慈铭奥亚运动医学中心
北京大学第三医院运动医学研究所 菲尔普斯为什么拔罐? 通常,专业运动员因为比赛和训练需要,动辄就会用到“洪荒之力”——大量的运动过后,为了更好的恢复体力,避免运动损伤,都会经专业运动医学团队来实施运动后的恢复治疗,菲尔普斯的拔罐就是运动康复治疗手段之一! 拔罐对于运动后恢复有什么作用? 飞鱼拔罐并不是为了中医所谓的“活血化瘀”! 拔罐而是为了放松肌肉的筋膜层!为了放松肌肉的筋膜层!为了放松肌肉的筋膜层!(重要的事情说三遍!) 举个例子 你一定有过以下经验: 做瑜伽的时候,身体太硬,因而够不到脚面,并产生酸痛; 又或者运动完后肌肉酸痛紧绷,再次运动时都很难做到标准的姿势....... 这是因为肌肉筋膜层紧绷,好比你穿了一件紧绷而且弹性不足的衣服,这会大大限制你的运动表现!
如何缓解肌肉筋膜紧绷? 通过运动医学的物理康复手法就能做到,简单的说就是:运动医学专业的按摩手法,直接作用于肌肉筋膜层,起到松解作用,恢复肌肉弹性,从而缓解肌肉紧绷,提高运动表现! 利用拔罐的物理作用就是代替按摩手法——“飞鱼”的运动医学团队非常聪明,他们利用了拔罐对于肌肉的吸力,来纾解筋膜层的压力,让其回复弹性,这样的方法既省力又到位! 真是忍不住想为“飞鱼”的团队点赞!太机智了!
每一个运动员身后 都有一个非常专业和强大的“运动医学团队” 他们起到的以下作用: “提高运动表现”、“避免运动损伤”、“运动后恢复治疗”、“缓解慢性疼懂”等,直接影响运动员发挥水平。讲真,每一块金牌里有运动医学团队一半的功劳! 我们强烈建议 除了运动员以外 所有热爱运动的人都应该知道“运动医学”的魔力 中国“段子手”队——游泳队里的洪荒美少女傅园慧 就是天津医科大学运动康复专业的医学生呢 而她的日常也充斥着“运动医学”的魔力 这或许是她洪荒活力的来源吧 近来年,国人运动热潮来袭 很多人爱上了“跑步”、“游泳”、“高球”、“滑雪”等运动, 可是随之而来的运动损伤也成为了大家难以言表的“痛” 跑步的人10个有9个跑步膝 游泳的人10个有9个肌肉酸疼 打高尔夫的人10个有9个高尔夫肘 滑雪的人10有9个韧带扭伤 运动热潮来袭的同时 |
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