男人性生活不行不能持久，告诉你快速补肾方法，保证药到病除
泪痕春雨 从古至今，补肾助阳都是男人不变的话题。那么究竟有哪些补肾助阳方法能够让男性朋友得到良好的效果并无副作用呢？下面教大家四招无副作用的绿色助阳法。 吃补肾食物 一、这样搭配吃补肾给力 材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。 二、补肾美味5样 【凉拌紫甘蓝】 材料：紫甘蓝，黑木耳，胡萝卜，香菜，豆腐皮，香菜，葱 做法：紫甘蓝、黑木耳、胡萝卜、豆腐皮、香菜、葱都切丝。然后加蒜、醋、盐、糖、鸡精拌匀即可。 【凉拌马兰】 材料：马兰 ，花生米，盐 ，香油 ，鸡精 做法：马兰清理干净，用开水焯熟。捞出浸泡在准备好的凉白开中，反复两次（减轻马兰的涩味）。最后捞出沥水，放入盐调味，最后撒上鸡精和淋上香油，倒入事先油炸过的花生米拌匀即可。 【凉拌莴笋丝】 材料：莴笋400克，红彩椒半个，白糖、盐、味精、白醋 做法：莴笋去皮，切成细丝，为增加脆感，用清水浸泡一会儿；彩椒切成细丝，撒一点盐，让它变得柔软；莴笋丝沥去水分，放入红椒丝；加入一点白糖，盐，味精，白醋，拌匀；为了提味，也可以放少许香油。切记装盘时不要带汤汁。 【凉拌绿竹笋】 材料：绿竹笋2支，美乃滋适量 做法：取一锅放入以洗净的绿竹笋，再加入足够淹过绿竹笋的水，盖上锅盖，以大火煮沸后，转小火煮约30分钟，熄火再焖约10分钟待凉。将作法1的绿竹笋放入保鲜盒中，再放入冰箱冰凉备用。食用时，取出作法2的绿竹笋去外壳，修掉边缘切块状，淋上美乃滋即可。 |
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