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第一次上高原没有高反，洗热水澡也没问题，估计是因为一路汽车慢慢上去逐渐适应了！第二次以为自己依然不会高反，晚上作死洗了个热水澡，结果直接缺氧，人软了下去，有点抽筋的征兆，酒店赶紧送我去了医院，幸好我意识还算清醒，不然估计玩完！两次不同的是第二次自己飞机坐到高原上的！ 说完亲身经历，说说我理解的原因：洗热水澡会加速血液循环，此时会需要更多的氧气，不然血氧饱和度会偏低造成缺氧，但是由于高原空气稀薄所以一旦血液循环加快氧气必然是不够的；其次，热水澡会产生热气，使得浴室变成一个比较闷的环境，会同样需要大量的氧气来让人感觉不会窒息，所以血液循环也会加快；再者，高原晚上会比较冷，洗热水澡很舒服，会不自觉地加长时间；因此就会引起缺氧，严重的会危及生命！ 建议刚到西藏的朋友不要马上洗澡，在适应两天后尽量在白天洗浴。 水温不可过高，时间不宜过长。 洗浴完后，将头发吹干防止感冒。 |
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