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【一致性】我们内在有很多不同的愿望和表达，有时候我们很难整合一致，很难让它们协调。 对自己说：我知道所有的内在要求，都是出于爱和支持。它们的究竟意义是一致的，它们都是我的生命的一部分，也许我现在的智慧不能理解它们的表达和意义，那么我允许它们都自然的存在，允许自己感受到它们的存在，相信宇宙的安排，我只是用爱去注视内在的这些不一样的地方，只是陪伴，我知道当我允许和接纳以后，那些看似分裂的表现，就会各自呈现给我完整的表达，因此我要对它们说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！ 【脏弹是怎样炼成的】养成一种习惯：随时检查自己此刻的能量频次，是在高频还是低频。
往往我们会在自己处于低频时，总是试图转移，于是就把遭遇的担忧推给别人，脏弹就产生了。通常经过几手传递后，负面能量就已经被叠加的非常厉害了。 原先的忧虑就演化成焦虑、甚至混合以往没有处理好的经历，这些都成了伤害别人和自己的脏弹。很多无关紧要的小事被一堆负面情绪的二传手发酵后，某些人就会衍生出恐惧、极度的焦虑。 其实最早我们看到的矛盾或者叫现象，在最初这个导火索可以永远不被引发的，但我们简单的扔出去了，坏的生产加工由此开始..... 所以，正确地做法是，遇到问题的事或情绪，清晰的看到它，这是我的事，我必须全力以赴地处理好它。不要让它成为刺激自己的按钮，也不要再做传播和扩散。 你只需要意识到自己此刻的频率是高还是低。 永远不要在低频时做任何决定和表达，试着引导自己回到内在，告诉自己宇宙一直都宠爱着自己，我就是爱和光，我能处理好任何挑战，当感觉自己回到高频后，再对那个存在的低能量赋予它爱，让爱源源不断的流淌给它.... 同时对造成这个现象的源头说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你... |
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