【节气菜谱】处暑时节润肺养肾!

处暑时节润肺养肾!

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  黑芝麻核桃粥

  红豆厨坊

   点赞 10200评论(427)

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  首乌黑芝麻糊

  斯佳丽

   点赞 251评论(3)

  推荐理由：黑芝麻润肠补肾。 　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

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  养颜乌鸡汤

  老杨的厨房

   点赞 5428评论(92)

  推荐理由：乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、还可以强筋健骨哦。

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  黑米盏

  飘儿78

   点赞 4551评论(122)

  推荐理由：黑米因外皮黝黑而得名，又称补血糯米。黑米含有淀粉，蛋白质等维生素，又含多种矿物质和微量元素。

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  当归响螺炖乌鸡

  莫言

   点赞 79评论(4)

  推荐理由：当归、黄芪滋润肌肤，养颜美容，经过长时间的炖制，使得各种营养都融入到了鸡汤中，是女性朋友们首选的一道滋补靓汤哦！

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  红枣银耳乌鸡汤

  红豆厨坊

   点赞 2802评论(139)

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  香浓核桃炖蛋

  壹的梦想

   点赞 2758评论(91)

  推荐理由：核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症

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  凉拌黑木耳

  狼之舞

   点赞 29606评论(521)

  推荐理由：黑木耳、桑椹、黑荞麦等也是非常有利于肾脏的黑色食品。

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  醋泡黑豆

  蝶儿之家

   点赞 4837评论(158)

  推荐理由：女人也会肾亏。很多女性会出现贫血肾亏的现象，女人出现这种现象可以通过食疗来改善。

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  百合雪梨汤

  老杨的厨房

   点赞 3143评论(43)

  推荐理由：此款秋季养生甜品，清肺热，补益气血，补中养胃滋补强身之功效，而且女性食用还可润燥美肤养颜，是秋季不可多得的滋补养生甜品。

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  糖炒栗子

  红豆厨坊

   点赞 5886评论(415)

  推荐理由：栗子补肾壮腰。 　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。栗子被唐代著名医家孙思邈称为“肾之果”。

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  枸杞首乌粥

  耕心

   点赞 694评论(18)

  推荐理由：凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

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  自制阿胶枣—微波懒人版

  笛子

   点赞 2270评论(54)

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  龙眼干

  Q猪宝宝

   点赞 75评论(4)

  推荐理由：龙眼干不但含有多种成份的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好。

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  虫草花乌鸡汤

  老杨的厨房

   点赞 2342评论(40)

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  幻月飘雪

  原创于 2015-08-24

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  专辑简介

  肺属金，肾属水，金生水。肺和肾分别主要影响呼吸代谢和津液代谢，二者相辅，维持体内呼吸代谢和水液代谢。肾脏和肺脏相互制约，一方受损，另一方也会受影响。处暑时节，身体能量消耗多，容易导致肾气虚。这是就要及时地调整，避免影响肺部。 在饮食上需要润肺养肾、补养气血，保持精力旺盛。

  专辑标签

  润肺 补肾 处暑

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