美军满是型男的秘密！

美国军队教练Tee Major选出来最有健身效率的动作!

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助你身体均衡发展

美军部队里很多型男！

奥秘就是--以下动作

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敢不敢每天都来打卡？

10-12次一共做三组，坚持两周

你就能拥有堪比美军的型男身材！

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健身无国界

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图文整编／健身男神MAX

动图来源新浪微博  转载请联系MAX