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健康长寿是每个人都在追寻的目标，并且每个人都有自己的养生方法，那么我们要怎么才能长寿呢?除了要养成良好生活习惯之外，我们也可以辅助中医穴位按摩，因为适当的按摩某些穴位能够帮助我们缓解身体不适，让身体更加健康，达到养生长寿的效果! 按摩内关穴：心脏的保护伞 适宜症状：心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等，尤其对预防心梗发作具有突出效果。 内关穴是心包经上面的一个重要的穴位，适当地按摩能够保护心脏，也可以缓解心病不适，一般坚持按摩一个月之后，患者的心烦心悸，胸闷等情况会明显的减轻或者消失，有利于长寿! 按摩太溪穴：慢性肾病的良药 适宜症状：肾脏疾病，慢性肾炎、糖尿病肾病等。 肾脏健康和长寿有着非常大的联系，肾好，身体才好，太溪穴是足少阴肾经非常重要的一个穴位，适当的按摩能够补肾，对于肾炎病人，适当的按摩太溪穴，能够帮助我们控制血压，减少尿蛋白，患者肾脏疾病! 按摩足三里穴：效如参茸的滋补品 适宜症状：一切虚损性疾病，如贫血、产后术后、大病初愈等。 足三里是一个非常全能的穴位，是足阳明胃经上面的一个穴位，对于健脾益胃也有很大的好处，并且适当的按摩足三里，还能够扶正培元，通经活络，补气益血，缓解身体不适，除了按摩也可以艾灸，效果也非常不错! 按摩合谷穴：抗击疼痛的自然疗法 适宜症状：各种疼痛，尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。 合谷穴是治疗疼痛非常常用的一个穴位，一般如果我们身体出现疼痛的话，适当的按摩合谷穴能够疏风止痛，通络开窍，经常的按摩这个穴位也可以缓解疼痛，延长生命，达到长寿的目的! 按摩关元穴：恢复活力 适宜症状：各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。 关元穴具有固本培元的作用，元气亏损我们就可以适当的按摩关元穴，可以按揉也可以震颤，都可以帮助我们恢复元气，适当的按摩关元穴还可以帮助我们解决身体不适，补益气血，效果不错! 按摩中脘穴：治疗胃病 适宜症状：绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等，尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。 中脘穴具有健脾和胃，补中益气的功效，适当的按摩中脘穴，对于治疗胃部不适有非常好的效果。方法：即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动，使腹腔内产生热感为佳。 人体大大小小的穴位非常多，多了解，多按摩，对身体健康也大有益处，另外其实还有很多的重要穴位，涌泉穴，风池穴对身体健康都非常有帮助的，希望各位都可以多多的了解哦！ |
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