taijiquan
太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族拳术。
太极拳分为陈式、孙氏、武式、杨氏、吴式五种太极拳。太极拳遵循五行相生相克原则：水生木、木生火、火生土、土生金、金生水相生之道；又金克木、木克土、土克水、水克火、火克金相克之道。但又有道家丹道养生学说对其的深远影响和经络穴位学说对太极拳的气血循行、灌输的引导，使得练习太极拳的人受益良多。早些年西方医学界曾对太极拳进行研究发现，练习太极拳对人健康健康有以下几点帮助：
1.对神经系统疾病有辅助治疗的作用：帕金森氏病患者练习太极拳是极有好处的。
2.对人体免疫系统有调节作用：无论是细胞免疫还是体液免疫。
3.对运动系统疾病有调节作用：通过练习太极增强肌肉强度保护关节。
4.可以预防老年人摔跤。
5.对心血管疾病：慢性心衰有辅助作用。
6.促进消化和营养吸收，使人更健康。
7.对心理调节有帮助，促进大学生的身心健康。
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