推荐丨学习中国舞的好处

1、形体优美

正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调

舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。 

3、肢体灵活性、柔韧性

由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，自己的柔韧性，动作灵活性好。 

4、锻炼毅力

从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

5、提高身体素质

舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

6、提高合作能力和集体荣益感

舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

7、培养审美情感

舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使自己潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

8、培养自信心

舞蹈演出能培养自己当中表演的能力，使自己不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。 

9、培养想像力

舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发自己的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进自己智力发展。