今日处暑??一汤一粥，养肺化湿??最佳时间千万别错过！送给你

2016年8月23日:处暑

 

是二十四节气之中的第14个节气。

所谓的“处”含有终止之意，处暑表明暑天将近结束，炎热正式消退，全国大部分地区的气温将逐渐降低，在这个由热转冷的过渡阶段很容易生病，所以我们更需要养生，健康地迎接秋天的到来！

7点养身温馨提示

处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以养生保健应养肺滋阴和祛暑化湿并重。

处暑养生秘诀

枸杞银耳雪梨汤

润燥养肺、延年益寿

材料：雪梨（2个）、枸杞（半两）、银耳（1个）、冰糖（适量）。

准备：

1、提前把干银耳用冷水浸泡，泡膨胀变软后即可，时间不要过长。撕小块备用。

2、雪梨清洗干净，去皮去核。切成小块备用。枸杞洗干净备用。

3、沙锅或电饭煲都可，但不能用铁锅。

做法：

用电饭煲取适量的水烧开后，把银耳倒入锅内。电饭煲炖煮功能煮一个小时，由于雪花梨比较容易煮熟，所以后放入锅内。

再放入冰糖，等雪花梨煮软，出锅前十分钟加入枸杞，即可出锅食用，冷热均可。

功效

★梨：生津，润燥，清热，化痰。

★银耳：又名白木耳，具有滋阴润肺，养胃生津的功效,它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。

历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”

★枸杞：补肾益精、养肝明目、润肺止咳、抗衰老、美白养颜。

另外：

处暑喝碗黄金粥

轻松活到九十九  

用小米、玉米、南瓜，加适量大枣熬粥即可。处暑时吃黄金粥，不仅能够排毒祛湿，还能够养脾健胃。

今日处暑

7点养身送你祝福

处暑到，祝福到!

处暑来，好运到，

祝福悄悄来报到；

暑气消，没烦恼，

开心偷偷抱你腰；

天气变，福气连，

财源滚滚在天天；

望星空，看笑颜，

祝你笑容不间断！

处暑乐无边！

处暑来临，祝福送你，

棒棒的身体'暑”于你，

美美的生活'暑”于你，

火火的事业'暑”于你，

满满的财“暑”于你，

真真的爱情“暑”于你，

祝你处暑快乐！

今日处暑，

真心地祝福，

所有的好朋友，

处境特好，

处事得当，

处暑愉快，

趁着这个节气，

希望你们处处都好。

     

处暑的第一份祝福，送给圈里的每一位好友，希望大家都能过一个健康、幸福、快乐的秋天！

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