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高血脂是引发动脉粥样硬化的一个危险因素，所以也受到了更多人的关注。据统计，高血脂已经成为高发病的第一名，由此可见，高血脂已经成为人们健康的一大威胁。所以，如何做好高血脂的调理是高血脂患者的首要任务。下面看看这四个高血脂的健康细节知识吧。 1.并不是所有人都可以用降脂药 降脂药可以帮助有效更快速的降血脂，但是并不是所有人都能够利用降脂药来降脂的，如患了活动性肝炎的人，年龄七旬以上的人，以及患有晚期脑血管疾病、心力衰竭等疾病的患者，都不可以使用降脂药治疗。此外，孕妇以及正处在哺乳期的人也不要服用降脂药。 2.单次血脂测量并不能说明有高血脂 很多人在体检的时候，发现自己的血脂高，然后就寻求药物来进行治疗。其实单次的血脂检查并不能说明就是高血脂患者，最好是能够在一个半月之后进行复查。因为体检的数据很容易被最近两个星期的饮食以及生活影响到。复查之前，饮食最好可以清淡一点，检查前一晚最好不进食。 3.运动半途而废伤害大 我们都知道通过运动可以有效的调节血脂。但是一旦开始的运动，患者就一定要坚持下去，最好可以每周坚持锻炼五天。运动可以选择慢跑、散步等。最好不要半途而废，这样会导致体内的脂肪不减范增，更伤害我们的身体。 4.做好饮食安排很关键 其实相对于吃药，吃对饭更加的重要，所以锁好饮食的安排是很关键的。高血脂的人早上可以选择空腹吃一个糖醋蒜。很多人都知道高血脂不能吃肥肉，其实瘦肉也是不能过多食用的，尤其是猪肉，因为猪肉的胆固醇要比其他肉类高。每天可以喝一杯荞子茶，其含有丰富的芦丁物质，可以保护心脑血管，调节血脂，对降血脂很有好处。 以上就是要跟大家分享的高血脂患者应该知道的4个事关健康的细节。希望高血脂患者一定要注意做好日常的饮食生活安排，早日调理好血脂，远离心脑血管疾病。 |
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