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人体的血压在一天内会发生一定的波动，大多数人清晨6~10点间血压会明显升高。有研究发现，清晨血压升高的同时，血小板活性也会增强，交感神经兴奋增加，发生心脑血管事件的可能性也大大增加。所以在清晨，需要特别关注引起心脑血管事件的危险因素，特别是血压。控制好清晨血压，意味着整天的血压都会得到很好的控制。测量清晨血压时注意两点。 测量时间 一般情况下，患者起床后稍事休息，最好在排过大、小便后，在饭前测量血压，这样测得的血压数值会比较准确、可靠。另外，有的患者在服用降压药后测量血压，这种情况只能反映服药后血压的控制情况，缺少了患者清晨时段、服药前血压的控制情况。而清晨时段的血压没有得到很好控制，很容易引发心脑血管事件。因此，服药前测量血压的意义很重要，可以帮助医生判断降压药物是否能够控制好患者全天的血压，给患者带来全天候的心脑血管保护作用，所以患者应该服药前测血压。 测量体位 不少老人不太注意测量血压时的体位，站着、坐着甚至躺着也可以测血压。一般来说，患者最好坐着测量血压，因为血压的正常值，以及高血压患者治疗后应该达到的目标值等，都是通过坐位测量所得到的数值。因此，为了所测血压值更精确，最好也要保持坐位。另外，坐在哪里不是特别重要，重要的是自然放松的状态。 同时，放置血压计和手臂的桌子不要太高，也不要太低，最好能与患者的手臂和心脏处在一个自然的水平面上，这样测量的血压比较准确。如果患者习惯坐硬板凳也没关系，但在测量血压时要放松，保证正确的坐姿即可。吴海涛/文 |
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