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我们国人妇女生完孩子都有坐月子的习惯，这是什么原因呢?按中医的理解，不好好坐月子，很容易“寒邪入骨”，因为妇女在分娩时期筋骨腠理大开，身体内外空虚，风寒易于侵入而引发月子病。 有些产妇在产褥期(产褥期是指胎儿出生后，产妇身体、生殖器官和心理状态调适复原的一段时间，需6～8周)内，出现肢体或关节的酸楚、疼痛、麻木、重着，就是产后血液不足，经脉失于血液滋养，或风寒湿邪乘体虚而侵入，滞留在关节、经络而导致。这是一种俗称为产后风的突发月子病，常见于冬春季节分娩者，又称为产后身痛。 怎么鉴别到底是不是产后身痛? 1.产后身痛与痹证/风湿病 产后身痛之外感风寒证与痹证的临床表现、发病机理与病位相近。但产后身痛只发生在产褥期，痹证则可发生在任何时候。若产后身痛日久不愈，迁延至产褥期后，则不属本病，当以痹证论治。 2.产后身痛与痿证 二者病位均在肢体关节。产后身痛以肢体、关节疼痛、酸楚、麻木、重着为特点，无瘫痪痿软表现;痿证则以肢体痿弱不用、肌肉瘦削为特点，一般无肢体关节疼痛。 产后身痛有什么好的治疗办法? 血虚证 产后肢体关节酸楚、疼痛、麻木，面色淡黄干萎无光泽，头晕心悸;舌淡，苔薄。 中成药：鸡血藤片;八珍颗粒加祛风止痛片。
食疗方：产后骨痛汤 原料：当归、熟地、鸡血藤、党参、黄精、牛膝、川断、寄生、狗脊各10克 老母鸡1只 功效：温补肝肾，补益气血。 做法：将上药用布包与去内脏洗净的老母鸡同煮熟烂。不放盐，食肉饮汤。 肾虚证 产后腰膝、脚跟疼痛，俯仰艰难，头晕耳鸣，夜尿多;舌淡暗。 中成药：金匮肾气丸加祛风止痛片;强肾片加祛风止痛片。
食疗方：枸杞羊肾粥 原料：枸杞子20克 羊肾1对 粳米250克 葱、姜及五味调料适量 功效：补肾强腰膝。 做法：将枸杞子洗净，羊肾洗净，去筋膜臊腺，切碎;与粳米同放锅内，加水适量，以小火煨烂成粥。分顿食用，食前可调加葱、姜、五味调料。 外感证 产后肢体关节疼痛，屈伸不利，或疼痛没有固定之处，或冷痛剧烈，宛如针刺，遇热则疼痛舒缓，或关节肿胀、麻木、重着，伴恶寒怕风;舌淡，苔薄白。本证多由产后外感风寒湿邪所致。 中成药：独活寄生丸。 食疗方：葱白粥 原料：糯米60克 生姜5片 葱白5段 米醋5毫升 功效：疏风散寒，益气除湿。 做法：将糯米洗净，加生姜煮熟，入葱白再加米醋，趁热饮用，温覆取微汗。 血瘀证 产后身痛，尤其是下肢疼痛、麻木、发硬、重着、肿胀明显，屈伸不利，小腿压痛，恶露量少，色紫暗夹有血块，小腹疼痛不喜按压，按压则疼痛加重;舌紫暗，苔白。 中成药：血府逐瘀口服液;产后逐瘀片;华佗再造丸。 食疗方：桃仁灵仙粥 原料：桃仁10克 粳米50克 威灵仙10克 鸡血藤10克 功效：散风祛湿，活血通络。 做法：鸡血藤、威灵仙煎药取汁，煮粳米到半熟时加入研细的桃仁，共煮成粥，早餐食用。 注意产后的护理，慎起居，避风寒，加强保暖，避开寒冷潮湿的居住环境，加强营养，增强体质，适当活动，保持心情舒畅，都可以对产后身痛起到预防作用。 |
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