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把佛法内化在心里，运用在生活中，对待生活多一份宽容和理解，我们的生命中就会多一些阳光，而少一些阴郁。如果你过得不开心，不如按照这九大生活禅法，让生活更加美妙。 生活在当下 不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。 生活在这里 我们对远方发生的事无能为力，想也没有用；杞人忧天，徒劳无益；惶惶不安，对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。 停止猜想，面向实际 很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自己没有实际根据的“想当然”所造成的。如果你向领导或同事打招呼，他们没反应，你可能怀疑他们对自己有意见。其实，也许他们心事重重、情绪不安，没有留神你罢了。因此，不必毫无意义地胡乱猜想推测。 暂停思考，用心感受 很多人整天所想的就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导、同事的关系等等，因而往往容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。与其无时无刻地费尽心思，不如时不时把心腾出来，去“感受”生活，因为感受有时候比思考本身更为重要。在你去用心感受的时候，或许反而会灵光乍现、心开悟解。 接受不愉快的情感
别急着做判断，先表达感受 人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论。这是导致关系恶化的一大原因。对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：别着急做判断，先谈出你是怎样认为的、你对这件事的感受。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的磨擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。 停止偶像崇拜、迷信权威 现代社会，有很多变相的权威和偶像，它们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如，上级、前辈，甚至是学历、金钱等等。盲目地附和众议，只会丧失独立思考的习性；也不要无原则地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。对于任何事情，我们都要亲自去验证后，再下结论。 对自己负责 人们往往容易逃避责任。比如，考试成绩不好，会把失败原因归罪为自己的家庭环绕不好、学校不好；工作不好，会推诿说领导不力、条件太差等。把自己的过错、失败都推到客观原因上。 要知道，客观环境往往是自心的显现，自身主观原因通常才是问题的核心。所以，不必怨天尤人，要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好我能够做的事情。 正确地自我估计 把自己摆在准确的位置上，且不因为受到他人干扰而随意改变自己的判断。正确的认识自己，才能避免“贡高我慢”、“自以为是”，才能真正承担起自己应尽的责任和义务，也更容易免去诸多烦恼，获得满足和幸福。 成佛在人间，用佛法智慧，过禅意生活，活出真实的自己。 完 ▼ |
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