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母义明：中国人民解放军总医院主任医师。 陈伟：北京协和医院副主任医师。 糖尿病病人不能喝粥？对？不对？ 正确答案是：糖尿病病人不能喝粥的说法是错的。粥对中国人来说有特殊意义，糖尿病患者口干时喝点粥不至于这么难受。对于老年人来说对于咀嚼吞咽开始有了一定的障碍，而粥是一个很好的摄入方式。粥比同样量的米饭或主食的确生糖指数快，但是降的速度也快。能很快的达到一个平衡的状态。因此并不能因为升得快，而作为就不让喝粥的理由。不过喝粥是有技巧和窍门的，首先不喝纯米粥、可以添加一些杂粮一起煮；其次是等血糖稳定时再喝粥、然后需要干稀搭配，放凉以后慢慢喝（因为在营养学中煮熟的粥中的淀粉已经都被分解掉了，放凉后淀粉开始老化，可以在临喝之前在回热，这时候已经老化的淀粉就不会使血糖很快的上升了）。 不含糖的牛奶里富含蛋白质、脂肪、糖，如果喝很多的话也容易导致升糖指数快。相对来说豆浆比较安全。 二甲双胍伤肝伤肾？对？不对？ 正确答案是：二甲双胍伤肝伤肾的说法是错的。目前没有医学证明二甲双胍伤肝伤肾。二甲双胍伤历史悠久，而且是糖尿病患者的首选药物，对于肝脏肾脏没有危害作用，相反还能预防心血管疾病、降低血压、血脂、减重、抗衰老。它作为口服药，而且能够对体重起到控制的作用。但是偏瘦的糖尿病病人不建议食用该药品，具体食药指南还是应该遵循医生的建议，不能轻信大众传言。 保健品是不以治病为目的的的，具有一般食品的共性。不能代替药物。保健品可以作为营养物品平时进行食用，但是相比药品还是不能达到治疗的作用。 血糖下来了就能停药？对？不对？ 正确答案是：血糖下来了就能停药的说法是错的。早期患上糖尿病的病人通过药物达到了正常血糖的情况，可以停药，但是平时生活中应更着重关注自己的饮食加上有规律的运动，并且持续的关注自己的血糖。如果一旦血糖下降后停药而不再关注自己的血糖，就会引发各种并发症。 糖尿病病人不能泡脚？对？不对？ 正确答案是：糖尿病病人不能泡脚的说法是错的。大部分糖尿病患者是没有糖尿病足，是完全可以泡脚的，但是水温应该控制在40°左右，因为糖尿病患者手感脚感较差，不能单纯的凭体感去感受水温是否适合，这样很容易造成脚部的烫伤。并且时间应控制在5分钟以内。另外有心血管疾病、年龄大的人不适宜长时间泡脚。 20160903健康之路视频和笔记:母义明,陈伟,糖尿病,升糖指数(重播) |
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