胆固醇不是吃出来的

【导读】

按照西医的理论，胆固醇是人体动脉硬化的“元凶”，所以大家都不喜欢它。很多人从饮食上严格控制胆固醇的摄入。但是权威表明胆固醇高可真的不是吃出来的，这咋回事呢？中医又是怎么看待这个问题的呢？

科普一下胆固醇

血液中胆固醇中低密度脂蛋白是坏的成分，会附着在血管壁上，危害极大，它增多时，会使血液变稠，在血管壁上形成小斑块，逐渐堵塞血管，使血流变慢，引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。更危险的是，不稳定的斑块破裂或脱落，会在短时间内堵塞血管，导致急性心肌梗死或脑中风，危及生命。

去医院做检查，如果低密度脂蛋白高的话，就会被诊断为高血脂症。

很多人了解后，就在开始在饮食上控制胆固醇的摄入，比如不吃鸡蛋黄等等。

但是今年，美国医学家在《2015-2020年美国居民膳食指南》中却取消了对饮食胆固醇的摄入上限。

这是为什么呢？

中医如何看待血脂高？

这是为科学家曾经做过实验，让一群人每天吃10个鸡蛋并坚持1个月，发现他们血液中的胆固醇跟不吃鸡蛋的人相比，没有差别。

很多人长期吃素食，也会出现血胆固醇增高的现象。

中医上，“脾统血”，血液的质量是脾负责的，胆固醇属于血液的成分，胆固醇高必然是血液质量的问题，简单来说，血脂高的人归根结底是脾功能出问题了！

另一方面，胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸，本来是可以被身体有效利用的，但若果血液中的胆固醇高了，也间接说明身体藏不住能量，在中医上，肾主收藏，说明肾功能弱了。

血脂高怎么办？

答案已经呼之欲出了，就是恢复脾肾功能！

很多人对此不理解，小编再给大家详细解释一番：

咱们平时说脾胃功能，是负责为身体盈利的，通过消化吸收吃进来的食物，为身体“赚钱”，满足身体的消耗，而剩下的归肾收藏。

脾胃赚钱多，肾能存的住钱，咱们人体这个“大工厂”才不会倒闭哦！

该如何让我们赚钱多？也能存得住钱呢？

①饮食上多喝粥、汤类

粥，汤类能快速补充身体津液水平，被身体利用。针对胆固醇高，血液质量不好的问题，要多喝健脾养胃的粥。

推荐四神汤

组成：茯苓、莲子、山药、芡实

功效：健脾养胃，利湿。

茯苓恢复脾功能而利湿、利小便。莲子健脾理胃。山药补脾胃。芡实祛湿健脾。

②经方药

可服用金匮肾气丸和附子理中丸恢复脾肾功能，但是丸药，力缓，需要长期坚持。汤药疗效快，可以选择服用附子理中汤、小建中汤、茯苓四逆汤等恢复脾肾功能。具体用药中，也要根据自己身体的具体症状辨证用药。可参考学习优酷视频《小道经方》。

茯苓四逆汤原方：

茯苓四两 人参一两  生附子一枚 炙甘草二两 干姜一两半

（茯苓四逆汤在四逆汤的基础上加入人参恢复脾胃功能，茯苓安神祛湿健脾，具体用药要结合身体情况，咨询经方医师。）