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中秋节月饼可是主角是必不可少的食物哦,你知道月饼怎么吃最养生吗?
茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。
其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。
苹果既有能量又有饱腹感,所以饭前的苹果是有利于控制食量的。
为什么叫桂圆呢?封建时代由于龙眼是犯忌,所以为了避讳就叫桂圆。
小龙虾富含钾,可帮助预防中风,协调肌肉收缩及降血压的功效。
海参营养丰富,含有较多糖类、矿物质和多种氨基酸,很适合高血压,心脏病、肾炎、癌症等人群食用。
看起来普通的海带,不仅营养价值颇高,还含有多种维生素,纤维素和矿物质,而且,还是防治甲状腺肿的良药。
很多人都很喜欢吃橙子,果汁甜味道美,其实朋友们所不知道的是橙子对于人体的健康不仅仅表现在果肉上,橙子皮的功效与作用也是很大的。
百香果因其含有众多水果的香味儿而得名,又名鸡蛋果,果汁营养丰富,气味芳香,但由于味道过于复杂而不那么受大众欢迎,除了两广、海南、福建地区,其余地区很少作为日常水果食用。但
来自: 青山138 > 《饮食》
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