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01 人很容易被小事所困。一件一件小事累积起来，足以让人陷入抓狂的状态。越告诉自己不要在意这些小事，影响自己的心情，不值得，这些小事偏偏在脑海中不断地飞来飞去，你都会追问自己这是怎么回事。
有些小事微不足道，如果问你一个月前因为什么事不高兴，你自己都不记得是什么事情，但自己每天确实会因为这样那样的小事焦虑、烦躁、生气。 最让人烦恼的是，小事一件接一件，尤其遇到件件让自己很不高兴的事，自己郁闷得整个人跟蔫儿了一样，做事情也拖拖拉拉，心不在焉，还告诉自己，否极泰来，但泰在哪儿，看不到啊。 小事无处不在，无时不在，处理好游刃有余，处理不好费时费心。有的人在大事上谨慎认真，却在小事上栽了跟头。为小事抓狂的情况太多太多了。 02 玲玲早上起床，发现比平常晚了五分钟，非常慌乱地忙了一番，就抓紧时间去上班。地铁上人很多，为了不迟到，玲玲飞速挤进一个快要关门的地铁，这时，后面又挤进一个人，更鲁莽，玲玲被推了一把打了个趔趄，下一站有人下车，玲玲被一个人踩了一脚，疼得哇地叫了一声。
排队等电梯，人很多，上班时间又快到了，好不容易来了一个电梯，如果能乘上可以不迟到，玲玲走进电梯，电梯发出超重报警的声音，她只能退出来。
玲玲迟到了两分钟，走进办公室，内心在打鼓，千万不要被领导和上司看见了，坐到位子上开始工作，状态很差。开部门会议，玲玲的表现差强人意，同事说的和她不同的意见被上司采纳，她内心感到落差很大。
好容易快下班了，玲玲准备早些回去好好休息调整一下状态，偏偏领导说任务有些紧，今晚要加班，直到晚上九点玲玲才下班，她内心非常烦躁。
工作上会遇到各种各样的小事，其实并没有什么大不了，只是处于当时情境之中的自己越想越委屈，越想越不顺心，夸大了自己的感受，以至于一天都闷闷不了，甚至坏情绪久久不能宣泄，一找到出口，整个人就像膨胀的气球，爆发力让人难以招架。回首想想，又何必呢。
朵朵在工作上就比较豁达，为了上班不那么赶，平常上班十分钟左右，她提前二十五分钟就出门了。和上司、同事有时也会发生不愉快的小事，朵朵都能找出原因，哪怕被莫名其妙批评了一顿或被误会了，她就想着估计对方心情不好。
她不会因为一件件工作上的小事占自己太多时间，而把更多的时间用在工作效率的提升和工作质量的提高上，朵朵工作上的表现，领导和同事都很称赞。
朵朵一回到家，工作的事情都抛到一边，从不把工作的情绪带回家，在家中就享受家庭的温馨，她的小家虽不富裕，但其乐融融。 03 王雪和张云涛是一对甜蜜恋人，过了甜蜜期，开始因小事争吵，有时因为吃饭的口味不一致，有时因为对一个问题的观念不一致，有时因为双休到哪儿去玩，有时因为感觉对方不那么在乎自己了。两人吵架的次数越来越多，吵架的原因都是鸡毛蒜皮的小事。 一次王雪做好饭，张云涛吃了几口，说，有些咸了；王雪尝了一下，说，有一点咸，加点水吧；张云涛说，不用了，先将就着吃好了，边吃边皱着眉头。 王雪看着张云涛吃饭的样子，内心有些委屈，平常自己做饭做得好吃的时候，从来都不夸赞一句，这次盐放多了点，上次忘了放醋，他就满脸不高兴，说话语气也低沉了很多。王雪心情也低落了不少。 张云涛看王雪脸色不好看，问她怎么了，王雪说：“平常我做饭很累了，即使做的不好吃，你也不用摆个苦瓜脸吧”。张云涛一听急了，“什么？我摆苦瓜脸？我很饿想吃饭，菜那么咸，我还笑得出来，真够你的。”王雪听了内心更气，“我做饭不好吃，你自己做好了。”两人越吵越凶，王雪气得夺门而去。 张云涛一个人在房间烦闷得来回踱步，天已黑了，他担心着王雪，又很生气，不想给她打电话；王雪走到街道上，看着来来往往的行人，想着和张云涛一言不合就吵，感觉过得很累，又想着张云涛不知他怎样了。 爱情也好，婚姻也好，都是一件件小事串起来的，经常因为小事吵架，不仅使两个人很累，也伤了彼此的心。爱在身边，偏偏最容易被小事、争执淡化，两人有必要好好坐下来谈一谈，吵架就事论事，不能每次一扯扯到认识以来对方怎样怎样，不能攻击对方人格、贴标签。 如果控制不了自己说一堆狠话刺激对方，狠话最让人心寒，说出口也难以收回，自己懊恼，对方难过，彼此也要缓冲好久才能恢复。即使再生气，再愤怒，也要努力让自己的心平和起来，用充满爱意的话和TA说话，彼此敞开心扉交谈，更容易拉近亲密感。 对方和自己的观点不一致，很正常，两人可以就观点相互谈论一下，很可能会达到一个默契的高度；一件件小事变为一个个甜蜜，两人都轻松自在，也能感到生活充满爱。 04 生活中还有一些自己看不惯的人，看不惯的事，我们每天的时间有限，要把精力放在有价值的地方，多想想我们的目标，目标太大，我们可以给自己定个小目标。
我们的小目标可以是，每天早起十分钟，舒展舒展四肢；每天少看手机、电脑一小时，专心做些自己的事情；每天清理一下自己的房间、电脑桌；每天记录一下自己的小心情、有趣的事，尤其是自己在处理小事方面的心得；每天吃一个水果；每天喝五杯水；每天早睡十分钟，等等。
用对生活的热爱之心和对亲朋好友的感恩之心待人接物，不为小事抓狂，不为琐事所累，做一位淡然处事的人，不急不躁，心平气和，你会由衷感到舒心快乐。 |
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