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宝贝和爸爸妈妈们 终于迎来了轻松的周末！ 你们会怎样度过愉快的周末时光呢？ 想和孩子一起去运动的爸爸妈妈注意啦！ 你知道哪些运动最适合孩子玩吗？ 下面我们来盘点奥运会上那些 最适合孩子的运动~ 爸爸妈妈们 和宝贝一起动起来吧！ 游泳 | Swimming 适合年龄：4岁 游泳可以提高宝贝的免疫力， 是保护自己生命安全的一项很有用的技能。 篮球 | Basketball 适合年龄：3岁 可以拍球 投篮建议13岁以上 拍皮球可以让宝贝集中注意力， 据说可以提高数学成绩哦。 羽毛球 | Badminton 适合年龄：5岁 作为全民休闲运动， 羽毛球可以帮助宝贝预防近视。 自行车 | Cycling 适合年龄：4岁 可以骑助轮自行车 中国法律规定： 必须满12周岁才能骑自行车上路 骑自行车能很好的帮助宝贝的小脑发育， 提高平衡能力和全身耐力。 排球 | Volleyball 适合年龄：8岁 排球精神就是拼搏精神， 让宝贝遇到困难不轻易放弃。 网球 | Tennis 适合年龄：6岁 网球是球场上的芭蕾， 很讲究美感和韵律感， 可以培养宝贝的节奏感和协调能力。 足球 | Football 适合年龄：8岁 足球运动能够锻炼小朋友的体力和耐力， 增强宝贝的团队意识和自信心。 马术 | Equestrian 适合年龄：6岁 骑马让宝贝更自信， 增强宝贝对复杂环境的应变能力。 击剑 | Fencing 适合年龄：8岁 击剑有斗智斗勇的特性， 给宝贝超群的智慧和超凡的行动力。 跆拳道 | Taekwondo 适合年龄：4岁 跆拳道强身健体， 利于宝贝拥有又长又直的美腿哦。
很多孩子爱发脾气 注意力不集中 自控能力差 这些所谓的“毛病” 都可以通过运动来治愈 - 运动，让宝贝积累成长经验 - 宝贝出生，从伸胳膊蹬腿开始认识这个世界。 运动是探索世界的方式，过程中也积累了很多生存的经验。所以活泼爱动的小孩，解决问题的能力往往比较强。 - 运动，帮助孩子调节情绪 - 宝贝在运动时会产生多巴胺、血清素、正肾上腺素。 - 运动，帮助孩子减压 - 学习、成长、对世界的未知等都会让宝贝充满各种压力，运动可以让孩子冷静思考，排解压力，积极快乐的成长。 必须注意的事：安全！ 不要让宝贝高强度的运动！ 不要轻易尝试危险动作！ 请家长陪同， 以愉悦身心，强健体魄为目的！ |
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