夏季食谱大全16

夏季食谱

(分享635种)

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• 夏天煲汤食谱大全及做法
• 夏季清淡家常菜怎么做，各种养生清淡菜
• 夏季祛湿汤的做法大全
• 夏季家常汤做法大全
• 夏天煲什么汤好
• 夏季蒸菜大全，各种蒸菜食谱
• 夏天家常菜，适合夏天吃的家常菜
• 夏季养生汤谱大全

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  夏日减肥美容粥的做法

  　　下面推荐八款美容粥，可以在家尝试一下。享瘦喝粥八道夏日减肥美容粥，你享受了吗?　　玫瑰情人粥　　原料：白米1杯新鲜玫瑰花1朵鸡汤8杯　　辅料...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 37个赞

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  夏季养生粥：苦瓜薏米粥的做法

  　　食材明细： 苦瓜15克、薏米60克、盐适量　　1.薏米洗净泡几个小时。　　2.苦瓜清理干净切块。　　3.把苦瓜和薏米一起放高压锅煲45分钟，出锅吃时放...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 48个赞

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  夏季老人养生粥：五仁粥的做法

  　　五仁粥的制作材料：　　主料： 粳米200克　　辅料： 芝麻10克,松子(炒)10克,桃仁10克,甜杏仁10克,核桃10克　　五仁粥的做法：　　1.将芝麻、松子仁...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 32个赞

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  夏季清火清热5大食谱：莲藕安神凉血

  　　夏季天气燥热，人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热、生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。夏季养生首重...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 46个赞

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  适合夏日的6款美味食疗方

  　　常见夏季病包括中暑、上火、烦躁、困倦等，这些小病可以通过饮食进行调理。以下教大家六个防治夏季病的食疗方，通过夏季饮食调理适当预防、治疗这...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 20个赞

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  薏米：夏季最好的祛暑除湿食品

  　　薏米可以说是最好的消暑除湿的食品，它含有维生素B1和多种氨基酸，有润肺、清热、除湿、消水肿等功效。　　夏天炎热的天气，常常让人口干舌燥，于...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 20个赞

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  夏天减肥：红豆绿豆瘦身粥的做法

  　　红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 38个赞

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  炎热夏季：消暑保健粥的做法

  　　在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。荷叶粥：...

  日期：2014-09-26 | mei09发布 | 39个赞

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  西瓜水果捞做法

  　　原材料： 西瓜半个、火龙果1个、芒果1个、杨桃半个。　　调味料： 冰块适量。　　做法：　　1、西瓜去皮切一部分块，用挖球器挖一些球。　　2、火...

  日期：2014-09-16 | meiku发布 | 65个赞

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  夏季蜜桃成熟 夏天吃水蜜桃的好处

  　　夏天正是吃水蜜桃的季节，水蜜桃香喷喷、甜蜜蜜的味道是诱人的。成熟的水蜜桃略呈球形，表面裹着一层短短的绒毛，青里泛白，白里透红。一个桃子一...

  日期：2014-09-10 | meiku发布 | 51个赞

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  夏天吃什么菜好 30道下饭菜最开胃

  　　夏天吃什么菜好?现在给大家推荐夏天最下饭30道家常菜!夏天到了，大家有没有觉得口淡吃不下饭的感觉?有了这下饭菜，这个夏季定能吃好喝好哈~　　茄...

  日期：2014-09-10 | meiku发布 | 92个赞

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  夏季养生美容食谱

  　　导语：进入夏季后天气逐渐热起来，MM们都没有什么胃口吃东西，可肌肤养颜却是刻不容缓的，怎么办呢?今天，小二就想给大家介绍适合于夏季的美容养...

  日期：2014-09-09 | meiku发布 | 23个赞

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  口水藕片的做法

  　　材料：藕、新鲜红尖椒、蒜苗、海天添丁甜醋、海天零添加头道酱油、鸡精、香油、盐、花生碎、花椒粉　　口水藕片的做法：　　1.藕切片，将红尖椒和...

  日期：2014-09-04 | meiku发布 | 35个赞

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  冰糖绿豆饮的做法

  　　材料：绿豆 冰糖各适量　　冰糖绿豆饮的制作过程：　　1、绿豆清洗干净，提前一夜浸泡。泡好的绿豆皮已经裂开。　　2、锅中加清水，将泡好的绿豆...

  日期：2014-09-04 | meiku发布 | 28个赞

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  原浆椰汁的做法

  　　材料：椰子1个，开水　　原浆椰汁的做法：　　1. 椰子1个，倒出椰子汁后取出鲜椰肉，切成小块　　2. 加入预留的椰子汁，另外再加300-500ml开水打...

  日期：2014-09-03 | meiku发布 | 37个赞

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  椰奶清补凉做法

  　　材料：　　绿豆100克、红豆100克、小雪豆100克、薏仁50克、银耳4小朵、花生70克、西米70克　　红薯芋圆1把、紫薯芋圆1把、芒果1块、蓝莓70克左右...

  日期：2014-09-03 | meiku发布 | 94个赞

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  酸甜开胃罗宋汤做法

  　　原料：熟牛腩200g、小胡萝卜7棵、西芹4棵、紫皮洋葱半颗、大蒜3瓣、香叶2片、番茄酱30g、盐5g、黑胡椒少许　　罗宋汤的做法：　　1.鲜牛腩洗净、...

  日期：2014-09-03 | meiku发布 | 48个赞

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  65种简单易做的夏季营养早餐搭配

  　　夏季里吃什么早餐既营养又养生，我们又应该如何搭配夏季早餐呢。今天就给大家推荐65种简单易做的夏季营养早餐搭配，是国家二级营养师王潍青推荐的...

  日期：2014-09-01 | mei09发布 | 29个赞

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  26道简单易做的夏季蒸菜

  　　炎热的夏季里更加需要注意清淡饮食，而蒸菜恰好是符合这一要求的菜肴。夏季经常做些蒸菜来吃，一是可以减少油脂的摄入量，二是可以少受些厨房油烟...

  日期：2014-09-01 | mei09发布 | 59个赞

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  萝卜浓汤煮桂鱼做法

  　 食材：桂鱼500克，白萝卜50克，陈皮5克　　调料：胡椒粉3克，盐8克　　做法：　　1. 将桂鱼去骨切片，鱼骨放入锅中，加入陈皮以小火慢熬30分钟。...

  日期：2014-09-01 | 爱美食发布 | 54个赞

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  腌黄瓜西洋菜菜汤做法

  　　配料：　　特级初榨橄榄油45毫升·韭菜60克，只留下白色部分，切成丝·无盐鸡汤400毫升·水400毫升·土豆220克，去皮切...

  日期：2014-09-01 | 爱美食发布 | 68个赞

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  拉皮泡菜凉汤做法

  　　食材：泡菜凉汤200毫升，白葡萄酒50毫升，干拉皮15克　　调料：胡萝卜500克，梨汁100克，水2升，红辣椒15克，水芹菜10克，小葱10克，栗子15克，松...

  日期：2014-09-01 | 爱美食发布 | 42个赞

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  黄瓜冻糕做法

  　　主料：黄瓜500克　　辅料：生粉少许 琼脂8克　　调料：白糖60克 水340毫升　　黄瓜冻糕的做法　　1.黄瓜约350克切成条状，放入料理机榨汁，取汁大...

  日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 55个赞

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  3款凉菜解暑又保健帮你度夏

  　　夏天多好，裙子、冰棍、凉糕、西瓜、站在院子里从头浇下的一盆冷水、还有妈妈煮的一盘五香毛豆，真的，没有比夏天让我更爱季节了。　　五香煮毛豆...

  日期：2014-08-30 | mei09发布 | 18个赞

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  蛰头黄瓜做法

  　 主料：海蜇头150g　　调料：食盐适量 蒜适量 生抽1勺 黄瓜200g 白糖半勺 芝麻油少许　　蛰头黄瓜的做法　　1.海蜇头用清水浸泡，直至盐味很淡，...

  日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 29个赞

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  苦瓜酿香蕉做法

  　 主料：香蕉2根 苦瓜2根　　调料：蜂蜜适量　　苦瓜酿香蕉的做法　　1.把苦瓜洗干净　　2.切掉两头　　3.准备一根筷子　　4.用筷子把苦瓜瓤穿透，...

  日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 26个赞

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  推荐夏日10大清血食物

  　　血液不清洁，就会变得黏稠，流动不畅，从而导致身体各器官机能下降，而一旦血液处于不健康状态，会让女人的衰老不断提前，容易让面容与实际年龄不...

  日期：2014-08-28 | mei09发布 | 26个赞

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  香蕉咖喱煮海鲜做法

  　　主料： 香蕉、鱿鱼、虾、鱼蛋　　辅料： 咖喱汁、鸡蛋、红椒、青椒　　调料： 葱段、姜片、蒜头(拍碎)、鱼露、椰浆、淡奶、盐、糖、鸡精、菜油...

  日期：2014-08-25 | 爱美食发布 | 35个赞

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  清爽杏仁豆腐做法

  　　主料：杏仁、大米　　 辅料：琼脂、冰糖水、杏仁饮料　　 调料：白糖、山楂糕、黄瓜　　做法：　　1、将杏仁用开水泡开，剥去外皮切碎，再将大米...

  日期：2014-08-23 | 爱美食发布 | 29个赞

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  夏季海鲜辣炒蚬子蛤做法

  　　主料： 花蚬子　 　辅料： 葱、姜、干辣椒　　调料： 油、盐、料酒、生抽、糖 　夏季海鲜辣炒蚬子蛤做法:　　1、花蚬子在淡盐水中浸泡2小时...

  日期：2014-08-13 | 爱美食发布 | 51个赞