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当妈的都知道晚间生长激素分泌相对旺盛，宝宝睡晚了，终究不好。我们也都知道，奶睡时间长了还会影响宝宝的牙齿发育。而且，妈妈睡不好，多少也会影响乳汁的分泌。 道理都懂，然而多少次下定决心要断夜奶，终究忍不了孩子的哭声，害怕因为自己采取了过于武断的方式，让孩子从小就失去安全感，信任感。在断夜奶的漫长道路上，无数宝妈心力交瘁，很多宝妈虽然挺过来了，但回想起来，都是一段辛酸往事。 今天，我们就一起来看看“夜奶”这个磨人精，应该如何科学面对。同时，养娃不是一个人的事情，在面对宝宝的夜奶问题时，在妈妈最脆弱的时候，希望全家都能一起面对，别让妈妈一个人太累。（点击查阅?断奶只是仪式，奶粉、辅食才是考场，吃好睡好，别苦了自己和娃）  我家是女宝，才四个月，但是因为工作需要，我三个月就结束产假，开始上班。家里不得不采用奶瓶喂养，可是宝宝不喜欢吃奶瓶里面的奶。这样，白天吃的很少，晚上的夜奶就变得特别频繁。一到两个小时一次，很影响她的睡眠（白天睡眠也不好的）。太小又不敢添辅食给她，怎样才能让她少吃夜奶，接受奶瓶喂养呢？  很多母乳喂养的婴儿，在妈妈上班后不喜欢接受奶瓶，于是把所有的需求都释放在夜间，造成夜间频繁的夜奶喂养，建议家长夜间不要与孩子同床睡觉，只有在喂奶时才抱孩子，如果孩子夜间睡眠不好，家中其他人去哄孩子，这样对孩子白天接受其他喂养方式会有帮助。 随着孩子长大，开始对喂养方式进行选择，说明其发育正常。对必须继续添加奶瓶喂养的婴儿，家长要有耐心。 对不接受奶瓶的婴儿，家长须注意： 1.喂奶瓶时妈妈不能在场； 2.一定连续几次只奶瓶喂养，让孩子感觉到饿，才会接受奶瓶。 在孩子接受奶瓶前，暂停辅食和水，直到婴儿接受奶瓶喂养。饿、渴时都用奶瓶喂奶，一天之内多可接受奶瓶。若孩子一拒绝奶瓶，就用母乳喂养补偿，很难使其接受奶瓶。 要解决夜奶频繁的问题，首先我们需要找到宝宝夜醒的原因，到底是因为饿了，还是其他的原因。当夜奶已经严重影响宝宝与妈妈的睡眠，并对宝宝其他的生长发育造成影响时，全家应该如何齐心协力在第一时间解决困扰。 宝宝为什么会夜醒喝奶，如何见招拆招？ 小宝宝刚出生胃容量少，母乳喂养频度可以相应变化 孩子刚出生的时候，每次吃的不多，因而宝妈总担心是因为自己的奶量不够，饿着孩子了，有的甚至采用配方粉。其实，在刚出生的几周乃内，因为宝宝的胃容量有限，但是身体又在快速成长，需要几小时就喝一次奶。所以夜间喂奶很常见，并且对宝宝的发育非常重要。 （图片内容非常重要，建议点击查阅或收藏！） 宝宝睡不踏实的“假象”与穿盖、肠胃不适 、上气道不畅通的辨别处理 假象：孩子睡觉期间翻身但不醒，或者出现一些声响但自己能够调整并继续睡觉就不是睡觉“不踏实”。孩子睡觉时翻身或发出一些声响时，如果大人给予应答，比如拍、哄、抱孩子就有可能真的弄醒婴儿。
上气道不畅通：另外，孩子睡眠不安时，家长还要留心观察孩子睡眠时是否张着嘴。一般来说，鼻塞（鼻黏膜水肿、分泌物过多）、腺样体肥厚、扁桃体肿大严重时，可致上气道通畅不良。如果发现这样的问题，应尽早到耳鼻喉科就诊，以免慢性缺氧影响孩子的生长发育。 穿盖：怕孩子着凉，难免给孩子穿盖过多。大人可以试图摸摸孩子后颈部有无出汗？只要出汗了，就是穿盖过多。不要管手脚是否偏凉。由于婴儿心脏收缩力弱，每次搏动到达手脚末端血液有限，会有偏凉现象。只要手脚热，也说明穿盖过多了。 （图片内容非常重要，建议点击查阅或收藏！） 戒夜奶，是为了让孩子更好的生长发育 夜醒频繁，影响睡眠休息时间，会影响生长发育 孩子晚上生长激素相对旺盛，睡晚了，对宝宝的生长发育不好。关于美国国家睡眠基金会新的睡眠时间建议：
奶睡不刷牙，容易出现龋齿 频繁的夜奶会增加龋齿出现的概率。应在萌出第一颗牙后就要规律刷牙了。不要与别的孩子相比，不要认为母乳喂养不会出现龋齿，因为孩子已添加了辅食，辅食中有糖分，比如粮食中的淀粉。在口腔内细菌作用下，糖分变成酸，附着于牙齿上，从而腐蚀牙齿导致龋齿。除认真漱口、刷牙，还要定期接受牙科医生的检查，进行必要的防护和治疗。很多婴幼儿害怕看牙医，可通过家庭模拟或讲绘本故事，减轻看牙的恐惧。 戒夜奶不等于断奶，是为了更好地进行母乳喂养 夜奶太频繁，消耗掉妈妈太多的精力，可能会影响母乳分泌，这样更加不利于宝宝的母乳喂养。具体的断奶方法，我们在昨日的微信里面也有详细的说明。 断夜奶支招 培养孩子睡长觉，不刻意加餐 孩子睡眠时代谢慢，消耗少，不会因此出现饥饿性低血糖等问题。而且睡眠期间生长激素相对旺盛，对生长非常有利。 （图片内容非常重要，建议点击查阅或收藏！） 夜里醒来，先查明原因，排除疾病生理困扰，避免宝宝养成一哭就吃的习惯 宝宝醒来，先要看看是不是热了、尿片湿了、周边的环境太吵。 还要区分宝宝是真饿还是假饿，我们要看看是不是饿了，如果宝宝晚上醒来吃的跟白天吃的一样多，可能是饿了，若只是随便吃几口，吃的不多，可能就是习惯性的安抚吮吸。 宝宝若只是简单的求安抚性哺乳，家里要达成一致，让妈妈以外的人去安抚。一旦刚开始哭，妈妈不理他，哭了五分钟，妈妈受不了了，就开始喂他。下次他觉得不哭到五分钟，妈妈是不喂的，所以哭得更厉害了。孩子获得的反射是“我只有哭，妈妈才会喂我”。 睡前尽量让宝宝填饱肚子，逐渐减少夜奶喂养次数 宝宝睡前尽量让他吃饱，寻找孩子的喂养规律，面对只是求安慰的晚间吃奶，我们要陆续用其他的安抚方式代替夜奶。在宝宝睡觉的床边放上他喜欢的玩具、安抚陪伴物件。 避免习惯性奶睡，夜醒，黑白颠倒，要引导孩子分清昼夜 很多时候，宝宝晚上一醒一哭，妈妈因为太累，就直接让宝宝吃点奶睡觉的习惯。慢慢的在宝宝的潜意识里面，含奶头睡觉变成一种安抚工具。 婴儿出生之前在妈妈子宫内是没有任何光照刺激的。所以出生后，家长需要逐渐给孩子营造白天和夜晚不同的环境。婴儿生后2~3个月开始接受了昼夜变化，夜间，家中要保持安静，同时关闭或调暗光源。如果孩子已经形成了黑白颠倒的睡眠习惯，家长可以在白天制造噪音或增加室内光线，让孩子白天睡不踏实，这样过一段时间后，孩子就可以逐渐转到夜间睡觉的习惯。 打造安全的睡眠环境，找到孩子睡眠的提示语 晚上孩子出现打哈欠、眯眼睛等动作时，大多是需要睡觉了，我们要尽快安排其入睡，并掌握好孩子的睡眠规律，打造良好的安全睡眠环境。 （图片内容非常重要，建议点击查阅或收藏！） 全家齐心协力一起协助宝宝戒夜奶 全家可以轮流守夜，孩子夜里醒来，尽量不要让母乳喂养的妈妈去抚慰。妈妈白天带娃，也很辛苦，妈妈与孩子共同的良好睡眠，对于孩子的成长也是至关重要，不能一直让妈妈晚上单独带着孩子睡觉。 希望家长在孩子夜里醒的时候，尽可能不让母乳喂养的妈妈去关爱孩子，由别人帮忙照顾。这样孩子认为醒了不一定是吃奶，也没有奶吃，逐渐会安静下来，所以我们对孩子夜里的一举一动，不要刻意去打扰，使孩子能够学会安静睡觉。 断夜奶不是一朝一夕的事情，贵在坚持，即使宝宝因为疾病等原因，偶尔的反复，也不要过于焦虑，我们最后还是要看宝宝的成长是否符合正常的生长规律，一旦出现问题，要及时请专业医生排查原因，找到解决方案。 THANK YOU 科学家庭育儿 |
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来自： 大海拾金 > 《崔玉涛谈婴儿喂养》
